Welling: Food and Health Coach

एआई पोषण कोच की मदद से कैलोरी, प्रोटीन और फाइबर पर नज़र रखें और वजन कम करें।

नियमितता ही सफलता की कुंजी है। वेलिंग एक एआई कैलोरी ट्रैकिंग सहायक है जो आपको आसानी से सही रास्ते पर बने रहकर वजन घटाने में मदद करता है। कैलोरी, प्रोटीन और फाइबर को ट्रैक करने के लिए बस वेलिंग को एक संदेश या फोटो भेजें।

- वेलिंग भोजन के विवरण से कैलोरी और मैक्रोज़ की गणना करने के लिए एक विशेष एआई एल्गोरिदम का उपयोग करता है।
- हमारे एआई द्वारा 10 लाख से अधिक भोजन संसाधित किए गए हैं।
- एशियाई और अंतर्राष्ट्रीय खाद्य पदार्थों का विशाल डेटाबेस।
- एनीटाइम फिटनेस और अन्य जिम के पर्सनल ट्रेनर अपने ग्राहकों के साथ वजन घटाने के लिए वेलिंग का उपयोग करते हैं।

वेलिंग की विशेषताएं:

एआई कैलोरी ट्रैकिंग - चैट के माध्यम से लॉग करें
अनगिनत खाद्य सूचियों को खोजते-खोजते थक गए हैं? बस बताएं कि आपने क्या खाया है, और वेलिंग कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगाएगा। आप गतिविधियों और वर्कआउट से खर्च की गई कैलोरी को लॉग करने के लिए चैट का उपयोग भी कर सकते हैं, जिससे ट्रैकिंग आसान और मजेदार हो जाती है।


एआई फूड स्कैनर - भोजन की फोटो लॉग में भेजें
अपने भोजन या पोषण लेबल की एक फोटो लें, और वेलिंग अपने खास एआई का उपयोग करके आपके लिए कैलोरी और मैक्रोज़ की गणना करेगा। अब हर चीज़ को तौलने की ज़रूरत नहीं, बस एक फोटो लें और वेलिंग को अपना काम करने दें।

व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें
अपना लक्ष्य चुनें: वज़न घटाना, मांसपेशियों को बढ़ाना या बनाए रखना। सेवन फॉर्म भरें, और वेलिंग आपके TDEE की गणना करेगा और उचित दैनिक कैलोरी की कमी, अधिकता या रखरखाव कैलोरी निर्धारित करेगा। यह एआई द्वारा तैयार की गई व्यक्तिगत योजना, आपकी चुनी हुई भोजन प्राथमिकताओं के साथ मिलकर, वेलिंग को आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करती है।

भोजन संबंधी सुझावों, भोजन योजनाओं और व्यंजनों के लिए अपनी आहार प्राथमिकताएं निर्धारित करें
अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताएं, नापसंद, एलर्जी और ग्लूटेन या लैक्टोज असहिष्णुता साझा करें। FODMAP, PCOS, गैस्ट्राइटिस, सूजन-रोधी खाद्य पदार्थ जैसी पोषण संबंधी विशिष्ट आहार संबंधी समस्याओं या मुद्दों के बारे में बताएं और वेलिंग आपको भोजन संबंधी सुझाव देने में मदद कर सकता है। चाहे आप उच्च प्रोटीन, कम वसा, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, कम कार्ब, कीटो, इंटरमिटेंट फास्टिंग, शाकाहारी या किसी भी प्रकार के आहार से संबंधित सुझाव मांगें, वेलिंग अपनी विशेष एआई का उपयोग करके आपके लिए भोजन योजना, व्यंजन विधि और खाद्य अनुशंसाएं तैयार करता है।

जानकारी प्राप्त करें और प्रगति देखें
अपनी ट्रैक की गई कैलोरी और मैक्रोज़, कैलोरी की कमी, गतिविधियों से खर्च की गई कैलोरी और वजन का दैनिक और साप्ताहिक सारांश देखें। अपने वजन घटाने की प्रगति से संबंधित जानकारी प्राप्त करें, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या कारगर है और आप कहां सुधार कर सकते हैं।

फीडबैक प्राप्त करें
अपने खान-पान के प्रोफाइल और लक्ष्यों के आधार पर अपने भोजन सेवन पर व्यक्तिगत फीडबैक प्राप्त करें। देखें कि आप कहां सफल हो रहे हैं और कहां सुधार कर सकते हैं। वेलिंग आपको बताता है कि आप कहां गलती कर रहे हैं और सही विकल्प चुनने में आपकी मदद करता है।

मार्गदर्शन प्राप्त करें
पोषण, स्वास्थ्य या फिटनेस के बारे में प्रश्न हैं? वेलिंग आपके प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत उत्तर प्रदान करता है ताकि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकें। वेलिंग आपके व्यक्तिगत पोषण कोच की तरह काम करता है।


ध्यान दें कि वेलिंग द्वारा प्रदान की गई जानकारी केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह या निदान नहीं है। चिकित्सीय पूछताछ के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

जवाबदेही प्राप्त करें
वेलिंग आपको भोजन ट्रैकिंग के लिए नियमित अनुस्मारक भेजकर निरंतरता बनाए रखने में मदद करता है। अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी यात्रा के दौरान प्रेरणा और जवाबदेही प्राप्त करें।

अंतर्राष्ट्रीय खाद्य डेटाबेस
जो लोग यात्रा के कारण अक्सर गैर-पश्चिमी भोजन का सेवन करते हैं, उनके लिए वेलिंग अंतर्राष्ट्रीय/स्थानीय व्यंजनों और खाद्य पदार्थों को ट्रैक करने में सक्षम होगा। बस वेलिंग को बताएं कि आपने क्या खाया और यह कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगाकर उन्हें ट्रैक करेगा।

सचेत खान-पान को अपनाएं!

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