Welling: Food and Health Coach

使用人工智慧營養教練追蹤卡路里、蛋白質和纖維的攝取量，並減輕體重

堅持是成功的關鍵。 Welling 是一款 AI 卡路里追蹤助手，它能幫助您輕鬆維持健康飲食，從而實現減重目標。只需向 Welling 發送訊息或照片，即可追蹤卡路里、蛋白質和膳食纖維的攝取量。

- Welling 使用專有的 AI 演算法，根據食物描述計算卡路里和宏量營養素。

- 我們的 AI 已處理超過 100 萬份餐點。

- 龐大的亞洲和國際美食資料庫。

- Anytime Fitness 和其他健身房的私人教練都在使用 Welling 指導客戶減重。

Welling 的功能：

AI 卡路里追蹤 - 聊天記錄

還在為翻閱無窮無盡的食物清單而煩惱嗎？只要描述您所吃的食物，Welling 就會估算出卡路里和宏量營養素。您還可以透過聊天記錄活動和運動消耗的卡路里，讓追蹤變得輕鬆有趣。

AI食物掃描器 - 發送食物照片記錄

拍攝食物或營養標籤的照片，Welling 將使用其專有的 AI 技術為您計算卡路里和宏量營養素。無需再稱量每樣食物，只需拍照，Welling 即可完成。

獲取個人化計劃

選擇您的目標：減重、增肌或維持體重。填寫攝取量表格，Welling 將計算您的每日總能量消耗 (TDEE)，並設定相應的每日卡路里缺口、盈餘或維持卡路里攝取量。結合您設定的食物偏好，Welling 的 AI 個人化計畫將幫助您保持健康飲食。

設定自訂飲食偏好，獲取食物建議、飲食計劃和食譜

分享您的飲食偏好、忌口、過敏史以及麩質或乳糖不耐症。告知您需要考慮的特定飲食或營養問題，例如低 FODMAP 飲食、多囊性卵巢症候群 (PCOS)、胃炎、抗發炎食物等，Welling 可以幫助您提供食物建議。無論您是尋求高蛋白、低脂、低升糖指數食物、低碳水化合物、生酮飲食、間歇性斷食、素食，還是任何類型的飲食建議，Welling 都會利用其專有的人工智慧技術，為您量身定制膳食計劃、食譜和食物推薦。

發現洞察，見證進步

查看您每日和每週的卡路里和宏量營養素攝取量、卡路里缺口、運動消耗卡路里和體重的總結數據。了解與您的減重進度相關的洞察，幫助您掌握哪些方法有效，哪些方面需要改進。

獲取回饋

根據您的飲食習慣和目標，獲得個人化的食物攝取回饋。了解您的優勢和不足。 Welling 會指出您的不足之處，並幫助您做出正確的選擇。

尋求指導

對營養、健康或健身有疑問？ Welling 會根據您的個人狀況提供個人化解答，協助您達成目標。 Welling 就像您的私人營養教練。

請注意，Welling 提供的資訊僅供參考和教育用途，不構成任何形式的醫療建議或診斷。如有任何醫療疑問，請務必諮詢醫療專業人員。

獲得監督

Welling 透過定期提醒幫助您堅持記錄食物，從而保持飲食習慣。在您的減肥之旅中，Welling 將為您提供動力和監督，確保您始終朝著目標前進，最終實現減重目標。

國際食物資料庫

對於經常食用非西方食物（例如旅行）的用戶，Welling 可以追蹤國際/當地美食。只需告訴 Welling 您吃了什麼，它就會進行估算並追蹤卡路里和宏量營養素。

祝您健康飲食！

您需要訂閱 Welling 才能使用其功能。