Welling: Food and Health Coach

Houd je calorie-inname, eiwitinname en vezelinname bij en val af met een AI-voedingscoach.

Consistentie is de sleutel tot succes. Welling is een AI-assistent voor het bijhouden van calorieën die je helpt bij gewichtsverlies door ervoor te zorgen dat je moeiteloos op koers blijft. Stuur gewoon een bericht of foto naar Welling om calorieën, eiwitten en vezels bij te houden.

- Welling gebruikt een eigen AI-algoritme om calorieën en macronutriënten te berekenen op basis van voedselbeschrijvingen
- Meer dan 1 miljoen maaltijden verwerkt door onze AI
- Uitgebreide database met Aziatische en internationale gerechten
- Personal trainers bij Anytime Fitness en andere sportscholen gebruiken Welling met hun cliënten om gewichtsverlies te bereiken

FUNCTIES VAN WELLING:

AI CALORIEËN BIJHOUDEN - CHATTEN OM TE REGISTREREN
Ben je het zat om eindeloze voedsellijsten door te spitten? Beschrijf gewoon wat je hebt gegeten en Welling schat de calorieën en macronutriënten. Je kunt ook chatten om verbrande calorieën van activiteiten en trainingen te registreren, waardoor bijhouden gemakkelijk en leuk wordt.

AI VOEDSELSCANNER - VERSTUUR EEN FOTO VAN VOEDSEL OM TE REGISTREREN
Maak een foto van je eten of een voedingsetiket en Welling gebruikt de eigen AI om de calorieën en macronutriënten voor je te berekenen. Nooit meer elk item afwegen, maak gewoon een foto en laat Welling het werk doen.

KRIJG EEN PERSOONLIJK PLAN
Kies je doel: gewichtsverlies, spieropbouw of gewichtsbehoud. Vul het intakeformulier in en Welling berekent je TDEE (totale dagelijkse energieverbruik) en stelt het juiste dagelijkse calorietekort, -overschot of onderhoudscalorieën in. Dit gepersonaliseerde plan, gebaseerd op AI en gecombineerd met je ingestelde voedingsvoorkeuren, helpt Welling je op koers te blijven.

STEL JE AANGEPASTE DIEETVOORKEUREN IN VOOR VOEDINGSTIPS, MAALTIJDPLANNEN EN RECEPTEN
Deel je voedingsvoorkeuren, wat je niet lust, allergieën en gluten- of lactose-intoleranties. Vertel je over specifieke diëten of voedingsproblemen waar je rekening mee moet houden, zoals FODMAP, PCOS, gastritis, ontstekingsremmende voeding, en Welling kan je helpen met voedingssuggesties. Of je nu suggesties vraagt ​​voor eiwitrijke, vetarme, voedingsmiddelen met een lage glycemische index, koolhydraatarm, keto, intermittent fasting, vegetarisch of welk dieet dan ook, Welling gebruikt zijn eigen AI om maaltijdplannen, recepten en voedingsaanbevelingen speciaal voor jou samen te stellen.

ONTDEK INZICHTEN EN ZIE JE VOORUITGANG
Bekijk dagelijkse en wekelijkse samenvattingen van je geregistreerde calorieën en macronutriënten, je calorietekort, verbrande calorieën door activiteiten en je gewicht. Ontdek inzichten die correleren met je gewichtsverlies, zodat je begrijpt wat werkt en waar je kunt verbeteren.

ONTVANG FEEDBACK
Krijg gepersonaliseerde feedback over je voedselinname op basis van je eetprofiel en doelen. Zie waar je succesvol bent en waar je kunt verbeteren. Welling laat je zien waar het misgaat en helpt je de juiste keuzes te maken.

VRAAG OM BEGELEIDING
Heb je vragen over voeding, gezondheid of fitness? Welling geeft gepersonaliseerde antwoorden, rekening houdend met je profiel, om je te helpen je doelen te bereiken. Welling fungeert als je persoonlijke voedingscoach.

Let op: de informatie van Welling is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor medische vragen.

KRIJG VERANTWOORDELIJKHEID
Welling helpt je consistent te blijven met regelmatige herinneringen voor het bijhouden van je voedselinname. Vergroot je motivatie en verantwoordelijkheidsgevoel tijdens je traject, zodat je op koers blijft en je gewichtsverliesdoelen bereikt.

INTERNATIONALE VOEDINGSDATABASE
Voor mensen die vaak niet-westerse gerechten eten, bijvoorbeeld door reizen, kan Welling internationale/lokale keukens en gerechten bijhouden. Vertel Welling gewoon wat je hebt gegeten en het programma maakt een schatting en houdt de calorieën en macronutriënten bij.

Op naar bewust eten!

Je hebt een abonnement nodig om toegang te krijgen tot de functies van Welling.