Coachie

AIコーチング、ブループリント、習慣追跡機能を備えた完全な健康とウェルネスアプリ

Coachie は、より良い習慣を身につけ、進捗状況を追跡し、目標達成をサポートするオールインワンの健康とウェルネスアプリです。フィットネス、栄養、睡眠、精神的な健康など、あらゆるニーズに応えるツールを Coachie が提供します。

医学的なアドバイス、診断、治療については、医療専門家にご相談ください。Coachie は一般的な健康とフィットネスに関する情報のみを提供するものであり、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。

包括的な健康トラッキング
Google Fit および Health Connect と同期。ワークアウト、食事、水分摂取量、体重、気分、サプリメントの記録。音声ログ機能も利用可能。詳細な分析データとグラフも表示できます。

スマートな習慣構築
カスタム習慣を作成。AI による習慣提案機能。あらかじめ用意されたテンプレート。自動完了検出機能とリマインダー機能で、継続記録を追跡できます。

ウェルネスとマインドフルネス
ガイド付き瞑想、呼吸エクササイズ、ボディスキャン、グラウンディングエクササイズを利用できます。 AIが作成した7日間のウェルネスプランで、ウェルネスブループリントを作成しましょう。

AIを活用したコーチング
AIコーチとチャット。AIのプロンプトで日記をつけましょう。日記から成果を抽出。毎月のAIインサイトを受け取りましょう。AIが提案するクエストをゲット。朝、午後、夜のブリーフにアクセスできます。医療アドバイス、診断、または治療については、医療専門家にご相談ください。

栄養と食事プランニング
マクロトラッキング機能を使って食事を記録。AIが作成した食事プランと買い物リストで、週ごとのブループリントを作成。数量とアフィリエイトリンク付きの買い物リストも利用できます。レシピを共有。食事のおすすめも入手できます。

エクササイズとフィットネス
減量、筋力強化、筋力、持久力、柔軟性のためのパーソナライズされたワークアウトプログラムで、エクササイズブループリントを作成。スポーツに特化したトレーニングプログラムにアクセス。プログラム期間は4週間から12週間までカスタマイズ可能。器具を使ったワークアウトも選択できます。

フルプロブループリント - 7日間プログラム
食事、運動、健康管理を組み合わせた統合型週間プログラムをご利用いただけます。AIが生成したレシピ付きの食事プランを受信できます。体系的なワークアウトスケジュールに従い、毎日の健康活動を実行できます。一人分の数量が記載された買い物リストも使用できます。ICS形式を使用して、すべてのブループリントをカレンダーにエクスポートできます。

カレンダー統合
すべてのブループリントをカレンダーにエクスポートできます。Googleカレンダー、Appleカレンダー、Outlookなどとシームレスに同期できます。

コミュニティとサポート
サークルに参加してグループの責任感を高めましょう。友達とつながったり、フォーラムに参加したり、ダイレクトメッセージを送信したり、達成状況を共有したりできます。

目標と達成状況
複数の健康目標を設定・追跡できます。進捗状況を視覚的に確認できるダッシュボードを表示できます。達成バッジを獲得できます。スマートスケジュール機能を使用できます。詳細な内訳を確認できます。

追加機能
月経周期を追跡できます。写真撮影でサプリメントを記録できます。毎日のレディネススコアをモニタリングできます。朝のブリーフィングを受信できます。記録の記録、音声起動によるログ機能、ダークモードの活用、Android、iOS、Web 間での同期など、様々な機能をご利用いただけます。

COACHIE を選ぶ理由

Coachie は単なるトラッキングアプリではありません。あなただけの包括的なウェルネスエコシステムです。AI を活用した機能があなたのデータから学習し、パーソナライズされたアドバイスを提供します。また、コミュニティ機能がモチベーションと達成感を維持します。

フィットネス愛好家、健康的な習慣を身につけたい方、より良い睡眠と回復を求める方、メンタルヘルスの向上を目指す方、そして包括的な統合型ウェルネスプログラムをお探しの方に最適です。

プライバシーとデータ

あなたの健康データはあなたのものです。Coachie は業界標準の暗号化技術を使用し、完全に管理できます。プライバシーを維持しながら、Google Fit または Health Connect と同期できます。

今日から始めましょう

Coachie であなたの健康とウェルネスを変えましょう。減量、筋肉増強、睡眠の改善、ストレス軽減、あるいは単に毎日をより良く過ごしたい方など、Coachie は必要なツールとサポートを提供します。

より健康で幸せな自分への第一歩を踏み出しましょう！

Coachie - 記録。改善。変化。