Coachie

Ứng dụng sức khỏe và thể chất toàn diện với huấn luyện viên AI, kế hoạch chi tiết và theo dõi thói quen.

Thay đổi cuộc sống của bạn với Coachie, ứng dụng sức khỏe và thể chất toàn diện giúp bạn xây dựng thói quen tốt hơn, theo dõi tiến độ và đạt được mục tiêu. Cho dù bạn muốn cải thiện thể chất, dinh dưỡng, giấc ngủ hay sức khỏe tinh thần, Coachie đều cung cấp những công cụ bạn cần.

Để được tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Coachie chỉ cung cấp thông tin chung về sức khỏe và thể chất và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

THEO DÕI SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
Đồng bộ với Google Fit và Health Connect. Ghi nhật ký tập luyện, bữa ăn, lượng nước uống, cân nặng, tâm trạng và thực phẩm bổ sung. Sử dụng ghi nhật ký bằng giọng nói. Xem phân tích và biểu đồ chi tiết.

XÂY DỰNG THÓI QUEN THÔNG MINH
Tạo thói quen tùy chỉnh. Nhận gợi ý thói quen được hỗ trợ bởi AI. Sử dụng các mẫu có sẵn. Theo dõi chuỗi ngày liên tiếp với tính năng tự động phát hiện hoàn thành và nhắc nhở.

SỨC KHỎE VÀ CHÁNH NIỆM
Truy cập thiền định có hướng dẫn, bài tập thở, quét cơ thể và bài tập tiếp đất. Tạo Kế hoạch Sức khỏe với kế hoạch sức khỏe 7 ngày được tạo bởi AI.

HUẤN LUYỆN BẰNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO
Trò chuyện với huấn luyện viên AI của bạn. Viết nhật ký với gợi ý từ AI. Trích xuất thành công từ các mục nhật ký. Nhận thông tin chi tiết hàng tháng từ AI. Nhận các nhiệm vụ do AI đề xuất. Truy cập Bản tin buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Để được tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

DINH DƯỠNG VÀ LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN
Ghi nhật ký bữa ăn với tính năng theo dõi macro. Tạo Kế hoạch hàng tuần với kế hoạch bữa ăn và danh sách mua sắm do AI tạo ra. Sử dụng danh sách mua sắm với số lượng và liên kết tiếp thị liên kết. Chia sẻ công thức nấu ăn. Nhận đề xuất bữa ăn.

TẬP LUYỆN VÀ THỂ HÌNH
Tạo Kế hoạch tập luyện với các chương trình tập luyện cá nhân hóa để giảm cân, xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Truy cập các chương trình huấn luyện chuyên biệt cho từng môn thể thao. Tùy chỉnh thời lượng chương trình từ 4 đến 12 tuần. Chọn các bài tập sử dụng thiết bị.

KẾ HOẠCH CHUYÊN NGHIỆP ĐẦY ĐỦ - CHƯƠNG TRÌNH 7 NGÀY HOÀN CHỈNH
Nhận các chương trình hàng tuần tích hợp kết hợp thực phẩm, tập luyện và sức khỏe. Nhận kế hoạch bữa ăn do AI tạo ra kèm công thức nấu ăn. Tuân theo lịch trình tập luyện có cấu trúc. Hoàn thành các hoạt động chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Sử dụng danh sách mua sắm với số lượng cho một người. Xuất tất cả kế hoạch vào lịch của bạn bằng định dạng ICS.

TÍCH HỢP LỊCH
Xuất tất cả kế hoạch vào lịch của bạn. Đồng bộ hóa liền mạch với Lịch Google, Lịch Apple, Outlook và nhiều ứng dụng khác.

CỘNG ĐỒNG VÀ HỖ TRỢ
Tham gia các Nhóm để cùng nhau chịu trách nhiệm. Kết nối với bạn bè. Tham gia diễn đàn. Gửi tin nhắn trực tiếp. Chia sẻ thành tích.

MỤC TIÊU VÀ THÀNH TÍCH
Thiết lập và theo dõi nhiều mục tiêu sức khỏe. Xem bảng điều khiển tiến độ trực quan. Nhận huy hiệu thành tích. Sử dụng lập lịch thông minh. Xem lại các phân tích chi tiết.

TÍNH NĂNG BỔ SUNG
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Ghi nhật ký bổ sung bằng cách chụp ảnh. Theo dõi điểm sẵn sàng hàng ngày. Nhận bản tóm tắt buổi sáng. Theo dõi chuỗi thành tích. Sử dụng ghi nhật ký bằng giọng nói. Tận hưởng chế độ tối. Đồng bộ hóa trên Android, iOS và Web.

TẠI SAO CHỌN COACHIE?

Coachie không chỉ là một ứng dụng theo dõi thông thường—mà là hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện của bạn. Các tính năng được hỗ trợ bởi AI của chúng tôi học hỏi từ dữ liệu của bạn để cung cấp các đề xuất được cá nhân hóa, trong khi các tính năng cộng đồng giúp bạn luôn có động lực và chịu trách nhiệm.

Hoàn hảo cho những người đam mê thể dục, bất cứ ai đang xây dựng thói quen lành mạnh, những người tìm kiếm giấc ngủ ngon hơn và phục hồi tốt hơn, những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và bất cứ ai đang tìm kiếm một chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, tích hợp.

BẢO MẬT VÀ DỮ LIỆU

Dữ liệu sức khỏe của bạn là của riêng bạn. Coachie sử dụng mã hóa theo tiêu chuẩn ngành và cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn. Đồng bộ hóa với Google Fit hoặc Health Connect trong khi vẫn duy trì quyền riêng tư của bạn.

BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH CỦA BẠN NGAY HÔM NAY

Thay đổi sức khỏe và thể chất của bạn với Coachie. Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng hay đơn giản là cảm thấy tốt hơn mỗi ngày, Coachie đều cung cấp các công cụ và sự hỗ trợ bạn cần.

Hãy bước những bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn!

Coachie - Theo dõi. Cải thiện. Thay đổi.