Capy: Self care pet & planner

Tagesablauf, To-do-Liste & Gewohnheitstracker-Tagebuch für Stimmung, mentale Gesundheit, ADHS

Capy – Dein persönlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden, deine täglichen Gewohnheiten, deine Stimmung und deine mentale Gesundheit (ADHS, CBT, Angststörungen…)
Starte deine Reise zu mehr Selbstfürsorge mit Capy Care.
Mit deinem einzigartigen Begleiter unterstützt dich jede Form der Selbstfürsorge – ob du deine Gewohnheiten verfolgst, Tagebuch schreibst oder deine Stimmung überprüfst – dabei, gesünder, ruhiger und ausgeglichener zu werden. Capy Care macht tägliche Selbstfürsorge zu einer Reise der Heilung, Motivation und Achtsamkeit, die dich bei Konzentrationsschwierigkeiten, ADHS-Herausforderungen und mentaler Gesundheit unterstützt.
Capy Care ist mehr als nur ein Gewohnheitstracker – es ist ein umfassendes Selbstfürsorgesystem. Es vereint einen Tagesplaner, eine To-do-Liste, Tagebuchfunktionen, einen Stimmungstracker und ADHS-freundliche Erinnerungen mit Unterstützung für deine mentale Gesundheit. Durch die Kombination von Produktivitätsfunktionen und Selbstfürsorgeroutinen reduziert es Angstzustände, fördert die Konzentration und sorgt für einen ausgeglicheneren Lebensstil, insbesondere für Menschen mit ADHS, die eine tägliche Struktur benötigen.
Hauptfunktionen:
- Selbstfürsorge & Motivation: Integriere Selbstfürsorge in deinen Alltag mit Dankbarkeitstagebüchern, Affirmationen und Reflexion. Jede Selbstfürsorgemaßnahme stärkt dein Wohlbefinden und hilft, Stress, Angstzustände und ADHS-bedingte Überforderung zu reduzieren.
- Gewohnheitstracker & Tagesplaner: Entwickle nachhaltige Routinen mit einem übersichtlichen Gewohnheitstracker und einem strukturierten Tagesplaner. Setze deine To-do-Liste in die Tat um, plane Aufgaben klar und entwickle eine Routine, die deine mentale Gesundheit stärkt und dich bei ADHS-bedingter Organisation unterstützt.
- Stimmungstracker & Tagebuch: Verfolge täglich deine Stimmung und reflektiere sie in einem Tagebuch. Entdecke emotionale Muster, bewältige Konzentrationsschwierigkeiten im Zusammenhang mit ADHS und verbessere dein Selbstbewusstsein für langfristige mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit.
- Unterstützung für ADHS & mentale Gesundheit: Capy Care bietet Erinnerungen, strukturierte Routinen und beruhigende Selbstfürsorgeaktivitäten, die speziell für Menschen mit ADHS entwickelt wurden, um Stress abzubauen und therapieähnliche Praktiken für den Alltag zu fördern.
- Einblicke & Berichte: Visualisiere deine Gewohnheiten, Routinen, Stimmungstracking und Fortschritte in deinem Selbstfürsorge-Tagebuch. Klare Einblicke zeigen, wie konsequente Selbstfürsorge sowohl die Produktivität als auch die mentale Gesundheit verbessert und gleichzeitig die nötigen Werkzeuge für Menschen mit ADHS bereitstellt, um auf Kurs zu bleiben.
- Gamifizierung – Dein Selbstfürsorge-Haustier: Jede erfasste Gewohnheit, jede aufgezeichnete Stimmung und jede abgeschlossene Selbstfürsorgeaktivität gibt deinem Selbstfürsorge-Haustier Energie. Das macht Spaß, motiviert und belohnt – selbst für Menschen mit ADHS, denen es oft schwerfällt, konsequent zu sein.
So hilft dir Capy Care:
- Steigere Produktivität & Motivation: Organisiere deinen Tag mit einem Tagesplaner und strukturierten Routinen, die deine Konzentration stärken, Ängste reduzieren und deinen ADHS-Selbstfürsorge-Lebensstil unterstützen.
- Entwickle gesunde Gewohnheiten: Nutze einen zuverlässigen Gewohnheitstracker und einen Tagesplaner, um Selbstfürsorgerituale beizubehalten, die für Ausgeglichenheit sorgen und dir helfen, deine ADHS-Routinen konsequent umzusetzen.
- Unterstützung für ADHS & mentale Gesundheit: Mit Stimmungstracking, Tagebuchfunktion und Selbstfürsorge-Erinnerungen reduziert Capy Care Stress, hilft bei der Konzentrationssteuerung und bietet tägliche, therapieähnliche Unterstützung.
- Bleib konsequent: Plane deine Morgen- und Abendroutinen und Erinnerungen, die für Stabilität, Struktur und ADHS-Unterstützung sorgen.
Finde die Balance: Verbinde Produktivität, Selbstfürsorge, mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung – und genieße die Gesellschaft deines persönlichen Begleiters, der dich auf deinem Weg mit ADHS begleitet.
Warum Capy Care?
Die App vereint Gewohnheitstracker, Tagesplaner, To-do-Liste, Stimmungstracker, Tagebuch und Selbstfürsorgefunktionen – ideal für alle Nutzer und insbesondere für Menschen mit ADHS.
Evidenzbasierte Funktionen steigern die Produktivität, schützen die mentale Gesundheit, reduzieren Ängste und helfen bei der Organisation des Alltags.
Perfekt für Studierende, Berufstätige und Menschen mit ADHS, die einen nachhaltigen Lebensstil der Selbstfürsorge aufbauen möchten.
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Entwickle Gewohnheiten mit dem Gewohnheitstracker, plane deinen Tag mit dem Tagesplaner, reflektiere mit dem Tagebuch, tracke deine Stimmung, verbessere deine mentale Gesundheit und manage deine ADHS-Routinen – starte deine Reise zur Selbstfürsorge mit Capy Care.