Capy: Self care pet & planner

Introductions Capy: Self care pet & planner

Capy – Mascota de autocuidado para tu rutina diaria, estado de ánimo y salud mental (TDAH, TCC, Ansiedad…)

Comienza tu camino hacia el autocuidado con Capy Care.
Con una mascota única, cada acto de autocuidado —ya sea registrar tus hábitos, escribir en tu diario o revisar tu estado de ánimo— te ayudará a crecer más sano, tranquilo y equilibrado. Capy Care convierte el autocuidado diario en un viaje de sanación, motivación y vida consciente, diseñado para apoyar la concentración, los desafíos del TDAH y la salud mental.

Más que un simple rastreador de hábitos, Capy Care es un sistema completo de autocuidado. Combina un planificador de rutina diaria, una lista de tareas, herramientas para escribir en un diario, un rastreador de estado de ánimo y recordatorios para personas con TDAH, con apoyo para la salud mental. Al combinar funciones de productividad y rutinas de autocuidado, reduce la ansiedad, favorece una mejor concentración y equilibra tu estilo de vida, especialmente para personas con TDAH que necesitan una estructura diaria.

Características principales:
- Autocuidado y motivación: Convierte el autocuidado en tu estilo de vida con un diario de gratitud, afirmaciones y reflexión. Cada práctica de autocuidado impulsa a tu mascota y ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga relacionada con el TDAH.
- Registro de hábitos y planificador de rutina diaria: Crea rutinas duraderas con un registro de hábitos claro y un planificador diario estructurado. Convierte tu lista de tareas en acción, planifica tareas con claridad y crea una rutina que fortalezca tu salud mental y favorezca la organización del TDAH.
- Registro del estado de ánimo y reflexiones en un diario: Monitorea tu estado de ánimo a diario y reflexiona a través de un diario. Descubre patrones emocionales, gestiona los desafíos de concentración del TDAH y mejora tu autoconciencia para una salud mental y un equilibrio a largo plazo.
- Apoyo para el TDAH y la salud mental: Capy Care incluye recordatorios, rutinas estructuradas y actividades relajantes de autocuidado diseñadas específicamente para apoyar a las personas con TDAH, aliviar el estrés y fomentar mejores prácticas similares a la terapia para la salud diaria.
- Información e informes: Visualiza tus hábitos, rutinas, registro del estado de ánimo y progreso en tu diario de autocuidado. La información clara muestra cómo el autocuidado constante mejora tanto la productividad como la salud mental, a la vez que proporciona las herramientas que las personas con TDAH necesitan para mantenerse en el buen camino. - Gamificación – Cría a tu mascota de autocuidado: Cada hábito registrado, estado de ánimo o actividad de autocuidado completada le da energía a tu mascota. Esto lo hace divertido, motivador y gratificante, incluso para personas con TDAH que a menudo tienen dificultades para ser constantes.

Cómo te ayuda Capy Care
- Aumenta tu productividad y motivación: Organiza tu día con una agenda diaria y rutinas estructuradas que fortalecen la concentración, reducen la ansiedad y apoyan tu estilo de vida de autocuidado para personas con TDAH.
- Desarrolla hábitos saludables: Usa una agenda de hábitos confiable y una agenda diaria para mantener rituales de autocuidado que aportan equilibrio y ayudan a que las rutinas de TDAH se mantengan constantes.
- Apoya el TDAH y la salud mental: Con el seguimiento del estado de ánimo, un diario y sugerencias de autocuidado, Capy Care alivia el estrés, ayuda a controlar la concentración del TDAH y brinda atención diaria similar a la terapia.
- Mantén la constancia: Planifica tus mañanas y tardes con rutinas de autocuidado y recordatorios diseñados para la estabilidad, la estructura y el apoyo para personas con TDAH. - Encuentra el equilibrio: Combina productividad, autocuidado, salud mental y mejora tu estilo de vida mientras disfrutas de la compañía de tu mascota, que crece con tu TDAH.

¿Por qué elegir Capy Care?
- Combina funciones de seguimiento de hábitos, planificación de rutina diaria, lista de tareas, seguimiento del estado de ánimo, registro diario y autocuidado en una sola app, tanto para usuarios generales como para personas con TDAH.
- Funciones basadas en evidencia que mejoran la productividad, protegen la salud mental, reducen la ansiedad y guían la organización del TDAH.
- Perfecta para estudiantes, profesionales y personas con TDAH que buscan un estilo de vida sostenible con el autocuidado.

Política de privacidad: https://kainsuite.com/privacy-policy/
Términos de uso: https://kainsuite.com/terms-conditions/

Crea hábitos con el seguimiento de hábitos, planifica tu día con la agenda diaria, reflexiona con un diario, monitoriza tu estado de ánimo, mejora tu salud mental y gestiona las rutinas para el TDAH. Empieza tu camino hacia el autocuidado con Capy Care.