Capy: Self care pet & planner

Introductions Capy: Self care pet & planner

Capy – Het huisdier dat je helpt bij zelfzorg voor je dagelijkse routine, stemming en mentale gezondheid (ADHD, CBT, angst…)

Begin je zelfzorgreis met Capy Care.

Met dit unieke huisdier als metgezel voor zelfzorg helpt elke vorm van zelfzorg – of het nu gaat om het bijhouden van je gewoonten, het schrijven in je dagboek of het controleren van je stemming – je gezonder, rustiger en evenwichtiger te worden. Capy Care maakt van dagelijkse zelfzorg een reis van heling, motivatie en bewust leven, ontworpen om je te ondersteunen bij focus, ADHD-uitdagingen en mentale gezondheid.

Capy Care is meer dan een gewoontetracker; het is een compleet zelfzorgsysteem. Het combineert een dagelijkse routineplanner, een takenlijst, hulpmiddelen voor het bijhouden van een dagboek, een stemmingsmeter en ADHD-vriendelijke herinneringen met ondersteuning voor je mentale gezondheid. Door productiviteitsfuncties en zelfzorgroutines te combineren, vermindert het angst, bevordert het een betere focus en zorgt het voor een evenwichtiger levensstijl, vooral voor mensen met ADHD die behoefte hebben aan een dagelijkse structuur.

Belangrijkste kenmerken:
- Zelfzorg en motivatie: Maak van zelfzorg je levensstijl met dankbaarheidsdagboeken, affirmaties en reflectie. Elke zelfzorgpraktijk voedt je zelfzorgdier en helpt stress, angst en ADHD-gerelateerde overweldiging te verminderen.

- Gewoontetracker & Dagelijkse Routineplanner: Bouw duurzame routines op met een duidelijke gewoontetracker en een gestructureerde dagelijkse planner. Zet je takenlijst om in actie, plan taken helder en creëer een routine die je mentale gezondheid versterkt en je helpt bij het organiseren van je leven met ADHD.

- Stemmingstracker & Reflecties in een dagboek: Houd dagelijks je stemming bij en reflecteer door middel van een dagboek. Ontdek emotionele patronen, ga om met focusproblemen bij ADHD en verbeter je zelfbewustzijn voor mentale gezondheid en balans op de lange termijn.

- ADHD & Ondersteuning voor Mentale Gezondheid: Capy Care bevat herinneringen, gestructureerde routines en kalmerende zelfzorgactiviteiten die speciaal zijn ontworpen om ADHD-gebruikers te ondersteunen, stress te verlichten en betere, therapie-achtige praktijken te bevorderen voor een goede gezondheid in het dagelijks leven.

- Inzichten & Rapporten: Visualiseer je gewoonten, routines, stemmingsregistratie en voortgang in je zelfzorgdagboek. Duidelijke inzichten laten zien hoe consistente zelfzorg zowel de productiviteit als de mentale gezondheid verbetert, en bieden ADHD-gebruikers de tools die ze nodig hebben om op koers te blijven.

- Gamificatie – Stimuleer je zelfzorgdier: Elke geregistreerde gewoonte, stemming of voltooide zelfzorgactiviteit geeft energie aan je zelfzorgdier. Dit maakt het leuk, motiverend en lonend, zelfs voor mensen met ADHD die vaak moeite hebben met consistentie.

Hoe Capy Care je helpt
- Verhoog je productiviteit en motivatie: Organiseer je dag met een dagplanner en gestructureerde routines die je focus versterken, angst verminderen en je ADHD-zelfzorglevensstijl ondersteunen.

- Ontwikkel gezonde gewoonten: Gebruik een betrouwbare gewoontetracker en dagplanner om je te houden aan zelfzorgrituelen die balans brengen en ervoor zorgen dat je ADHD-routines consistent blijven.

- Ondersteun ADHD en mentale gezondheid: Met stemmingsregistratie, dagboekschrijven en zelfzorgvragen verlicht Capy Care stress, helpt het je focus te behouden bij ADHD en biedt het dagelijkse, therapeutische ondersteuning.

- Blijf consistent: Plan je ochtenden en avonden met zelfzorgroutines en herinneringen die zijn ontworpen voor stabiliteit, structuur en ADHD-ondersteuning.

- Vind balans: combineer productiviteit, zelfzorg, mentale gezondheid en persoonlijke groei – en geniet van het gezelschap van je persoonlijke zelfzorgtool die met je meegroeit tijdens je ADHD-traject.

Waarom kiezen voor Capy Care?

- Combineert een gewoonte-tracker, dagplanner, takenlijst, stemmingsmeter, dagboekfunctie en zelfzorgfuncties in één app, geschikt voor zowel algemene gebruikers als mensen met ADHD.

- Op bewijs gebaseerde functies die de productiviteit verbeteren, de mentale gezondheid beschermen, angst verminderen en helpen bij het organiseren van je leven met ADHD.

- Perfect voor studenten, professionals en mensen met ADHD die een duurzame levensstijl met zelfzorg willen opbouwen.

Privacybeleid: https://kainsuite.com/privacy-policy/
Gebruiksvoorwaarden: https://kainsuite.com/terms-conditions/

Bouw gewoontes op met de gewoonte-tracker, plan je dag met de dagplanner, reflecteer met je dagboek, houd je stemming bij, verbeter je mentale gezondheid en beheer je ADHD-routines – begin je zelfzorgtraject met Capy Care.