Capy: Self care pet & planner

기분, 정신 건강, ADHD 관리를 위한 일상, 할 일 목록 및 습관 추적 일기

Capy – 일상 습관, 기분 및 정신 건강 관리를 위한 셀프 케어 반려동물 앱 (ADHD, 인지행동치료, 불안…)
Capy Care와 함께 셀프 케어 여정을 시작하세요.
특별한 셀프 케어 반려동물과 함께 습관 기록, 일기 쓰기, 기분 확인 등 모든 셀프 케어 활동을 통해 더욱 건강하고 차분하며 균형 잡힌 삶을 만들어 보세요. Capy Care는 일상적인 셀프 케어를 치유, 동기 부여, 그리고 마음 챙김 생활의 여정으로 바꿔주며, 집중력 향상, ADHD 극복, 그리고 정신 건강 증진을 돕습니다.
Capy Care는 단순한 습관 추적기를 넘어, 완벽한 셀프 케어 시스템을 제공합니다. 일상 계획표, 할 일 목록, 일기 쓰기 도구, 기분 추적, ADHD 친화적인 알림 기능, 그리고 정신 건강 지원까지 모두 갖추고 있습니다. 생산성 향상 기능과 셀프 케어 루틴을 결합하여 불안감을 줄이고, 집중력을 높이며, 특히 규칙적인 일상이 필요한 ADHD 사용자에게 더욱 균형 잡힌 라이프스타일을 선사합니다.
주요 기능:
- 자기 관리 및 동기 부여: 감사 일기, 긍정적인 확언, 그리고 성찰을 통해 자기 관리를 생활 습관으로 만들어 보세요. 모든 자기 관리 활동은 자기 관리 습관을 강화하고 스트레스, 불안, 그리고 ADHD로 인한 과부하를 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 습관 추적기 및 일상 계획표: 명확한 습관 추적기와 체계적인 일상 계획표로 지속적인 습관을 만들어 보세요. 할 일 목록을 실천으로 옮기고, 명확하게 작업을 계획하며, 정신 건강을 강화하고 ADHD 관리 능력을 향상시키는 루틴을 만들어 보세요.
- 감정 추적기 및 일기 쓰기: 매일 감정을 추적하고 일기를 통해 성찰해 보세요. 감정 패턴을 파악하고, ADHD로 인한 집중력 문제를 관리하며, 장기적인 정신 건강과 균형을 위해 자기 인식을 향상시켜 보세요.
- ADHD 및 정신 건강 지원: Capy Care는 ADHD 사용자를 지원하고 스트레스를 완화하며, 일상생활에서 치료와 유사한 효과를 얻을 수 있도록 특별히 고안된 알림, 체계적인 루틴, 그리고 마음을 진정시키는 자기 관리 활동을 제공합니다.
- 분석 및 보고서: 습관, 루틴, 감정 추적, 그리고 자기 관리 일기 쓰기 진행 상황을 시각화하여 확인하세요. 명확한 인사이트를 통해 꾸준한 자기 관리가 생산성과 정신 건강을 어떻게 향상시키는지 보여주는 동시에 ADHD 사용자가 목표를 유지하는 데 필요한 도구를 제공합니다.
- 게임화 – 나만의 자기 관리 반려동물 키우기: 추적한 모든 습관, 기록한 모든 기분, 완료한 모든 자기 관리 활동은 자기 관리 반려동물에게 에너지를 줍니다. 이는 ADHD 사용자, 특히 꾸준함에 어려움을 겪는 사용자에게도 재미있고 동기 부여가 되며 보람 있는 경험을 제공합니다.
Capy Care가 당신을 돕는 방법
- 생산성 및 동기 부여 향상: 일일 플래너와 체계적인 루틴으로 하루를 정리하여 집중력을 강화하고 불안감을 줄이며 ADHD 자기 관리 라이프스타일을 지원하세요.
- 건강한 습관 형성: 신뢰할 수 있는 습관 추적기와 일일 루틴 플래너를 사용하여 균형을 유지하고 ADHD 루틴을 꾸준히 실천하는 자기 관리 습관을 만드세요.
- ADHD 및 정신 건강 지원: 기분 추적, 일기 쓰기, 자기 관리 알림 기능을 통해 Capy Care는 스트레스를 완화하고 ADHD 집중력 관리를 돕고 매일 치료와 같은 효과를 제공합니다.
- 꾸준함 유지: 안정감, 규칙적인 생활, 그리고 ADHD 관리를 위한 알림 기능을 활용하여 아침과 저녁 시간을 계획하세요.
- 균형 찾기: 생산성, 자기 관리, 정신 건강, 그리고 라이프스타일 성장을 조화롭게 추구하며, ADHD 여정에 함께하는 반려동물과 즐거운 시간을 보내세요.
Capy Care를 선택해야 하는 이유:
- 습관 추적, 일상 계획표, 할 일 목록, 감정 추적, 일기 쓰기, 자기 관리 기능을 하나의 앱에 통합하여 일반 사용자뿐 아니라 ADHD 사용자 모두에게 유용합니다.
- 과학적 근거에 기반한 기능으로 생산성을 향상시키고, 정신 건강을 보호하며, 불안감을 줄이고, ADHD 관리에 도움을 줍니다.
- 지속 가능한 자기 관리 라이프스타일을 구축하고자 하는 학생, 직장인, 그리고 ADHD 사용자에게 적합합니다.
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습관 추적기로 습관을 만들고, 일일 플래너로 하루를 계획하고, 일기를 쓰며 생각을 정리하고, 기분을 기록하고, 정신 건강을 개선하고, ADHD 루틴을 관리하세요. Capy Care와 함께 나만의 셀프케어 여정을 시작하세요.