Capy: Self care pet & planner

Diário de rotina diária, lista de tarefas e acompanhamento de hábitos para humor, saúde mental e TDAH.

Capy – Seu mascote de autocuidado para rotina diária, humor e saúde mental (TDAH, TCC, Ansiedade…)
Comece sua jornada de autocuidado com o Capy Care.
Com um companheiro de autocuidado exclusivo, cada ato de autocuidado — seja monitorando seus hábitos, escrevendo em seu diário ou verificando seu humor — ajuda você a se tornar mais saudável, calmo e equilibrado. O Capy Care transforma o autocuidado diário em uma jornada de cura, motivação e vida consciente, projetada para apoiar o foco, os desafios do TDAH e a saúde mental.
Mais do que um rastreador de hábitos, o Capy Care é um sistema completo de autocuidado. Ele combina um planejador de rotina diária, lista de tarefas, ferramentas de diário, rastreador de humor e lembretes adaptados para TDAH com suporte à saúde mental. Ao combinar recursos de produtividade e rotinas de autocuidado, ele reduz a ansiedade, promove maior foco e torna seu estilo de vida mais equilibrado, especialmente para usuários de TDAH que precisam de estrutura diária.
Principais recursos:
- Autocuidado e Motivação: Faça do autocuidado seu estilo de vida com diário de gratidão, afirmações e reflexão. Cada prática de autocuidado alimenta seu animal de estimação de autocuidado e ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a sobrecarga relacionada ao TDAH.
- Rastreador de Hábitos e Planejador de Rotina Diária: Crie rotinas duradouras com um rastreador de hábitos claro e um planejador diário estruturado. Transforme sua lista de tarefas em ação, planeje tarefas com clareza e crie uma rotina que fortaleça sua saúde mental e apoie a organização do TDAH.
- Rastreador de Humor e Reflexões em Diário: Monitore seu humor diariamente e reflita por meio de um diário. Descubra padrões emocionais, gerencie os desafios de foco do TDAH e melhore sua autoconsciência para saúde mental e equilíbrio a longo prazo.
- Suporte para TDAH e Saúde Mental: O Capy Care inclui lembretes, rotinas estruturadas e atividades calmantes de autocuidado, projetadas especificamente para apoiar usuários de TDAH, aliviar o estresse e cultivar melhores práticas terapêuticas para a saúde diária.
- Insights e Relatórios: Visualize seus hábitos, rotinas, rastreamento de humor e progresso no diário de autocuidado. Insights claros mostram como o autocuidado consistente melhora a produtividade e a saúde mental, ao mesmo tempo que fornece as ferramentas que os usuários de TDAH precisam para se manter no caminho certo.
- Gamificação – Cuide do seu animal de estimação de autocuidado: Cada hábito monitorado, humor registrado ou atividade de autocuidado concluída dá energia ao seu animal de estimação de autocuidado. Isso torna tudo divertido, motivador e recompensador — mesmo para usuários de TDAH que frequentemente têm dificuldade com a consistência.
Como o Capy Care te ajuda
- Aumente a produtividade e a motivação: Organize seu dia com um planejador diário e rotinas estruturadas que fortalecem o foco, reduzem a ansiedade e apoiam seu estilo de vida de autocuidado para TDAH.
- Crie hábitos saudáveis: Use um rastreador de hábitos confiável e um planejador de rotina diária para manter rituais de autocuidado que trazem equilíbrio e ajudam a manter a consistência nas rotinas para TDAH.
- Apoie o TDAH e a saúde mental: Com o monitoramento do humor, diário e lembretes de autocuidado, o Capy Care alivia o estresse, ajuda a controlar o foco do TDAH e oferece cuidados diários semelhantes aos da terapia.
- Mantenha a consistência: Planeje suas manhãs e noites com rotinas de autocuidado e lembretes projetados para estabilidade, estrutura e apoio ao TDAH. Encontre o equilíbrio: combine produtividade, autocuidado, saúde mental e crescimento pessoal, enquanto desfruta da companhia do seu pet de autocuidado, que cresce junto com sua jornada de TDAH.
Por que escolher o Capy Care?
- Combina rastreador de hábitos, planejador de rotina diária, lista de tarefas, rastreador de humor, diário e recursos de autocuidado em um único aplicativo, tanto para usuários em geral quanto para usuários com TDAH.
- Recursos baseados em evidências que melhoram a produtividade, protegem a saúde mental, reduzem a ansiedade e auxiliam na organização do TDAH.
- Perfeito para estudantes, profissionais e usuários com TDAH que buscam construir um estilo de vida de autocuidado sustentável.
Política de Privacidade: https://kainsuite.com/privacy-policy/
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Crie hábitos com o rastreador de hábitos, planeje seu dia com o planejador diário, reflita com o diário, monitore seu humor, melhore sua saúde mental e gerencie rotinas de TDAH — comece sua jornada de autocuidado com o Capy Care.