Capy: Self care pet & planner

Introductions Capy: Self care pet & planner

Capy – Zwierzak do samoopieki, który pomoże Ci zadbać o codzienne nawyki, nastrój i zdrowie psychiczne (ADHD, CBT, lęk…)

Rozpocznij swoją podróż do samoopieki z Capy Care.
Z wyjątkowym towarzyszem, który dba o siebie, każdy akt dbania o siebie – czy to śledzenie swoich nawyków, pisanie w dzienniku, czy sprawdzanie nastroju – pomaga Ci stać się zdrowszym, spokojniejszym i bardziej zrównoważonym. Capy Care zmienia codzienną dbałość o siebie w podróż ku uzdrowieniu, motywacji i uważnemu życiu, zaprojektowaną z myślą o wspieraniu koncentracji, radzeniu sobie z wyzwaniami ADHD i zdrowiu psychicznym.

Capy Care to coś więcej niż tylko narzędzie do śledzenia nawyków – to kompletny system do samoopieki. Łączy w sobie planer codziennej rutyny, listę rzeczy do zrobienia, narzędzia do prowadzenia dziennika, monitor nastroju i przypomnienia dla osób z ADHD ze wsparciem dla zdrowia psychicznego. Łącząc funkcje zwiększające produktywność i rutyny dbania o siebie, zmniejsza lęk, wspiera lepszą koncentrację i sprawia, że ​​Twój styl życia jest bardziej zrównoważony, szczególnie dla osób z ADHD, które potrzebują codziennej struktury.

Najważniejsze cechy:
- Dbanie o siebie i motywacja: Niech dbanie o siebie stanie się Twoim stylem życia dzięki dziennikowi wdzięczności, afirmacjom i refleksji. Każda praktyka dbania o siebie napędza Twojego pupila dbającego o siebie i pomaga zmniejszyć stres, lęk i przytłoczenie związane z ADHD.
- Śledzenie nawyków i planer codziennej rutyny: Twórz trwałe rutyny dzięki przejrzystemu dziennikowi nawyków i ustrukturyzowanemu planerowi. Zamień swoją listę rzeczy do zrobienia w działanie, planuj zadania z jasnością i stwórz rutynę, która wzmocni Twoje zdrowie psychiczne i pomoże Ci zorganizować się w ADHD.
- Śledzenie nastroju i refleksje w dzienniku: Śledź swój nastrój codziennie i analizuj go, pisząc dziennik. Odkryj wzorce emocjonalne, sprostaj wyzwaniom związanym z koncentracją w ADHD i popraw swoją samoświadomość, aby zapewnić sobie długoterminowe zdrowie psychiczne i równowagę.
- Wsparcie w ADHD i zdrowiu psychicznym: Capy Care zawiera przypomnienia, ustrukturyzowane rutyny i uspokajające ćwiczenia samoopieki, zaprojektowane specjalnie z myślą o wspieraniu osób z ADHD, łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu lepszych praktyk terapeutycznych dla codziennego zdrowia.
- Spostrzeżenia i raporty: Wizualizuj swoje nawyki, rutyny, śledzenie nastroju i postępy w dzienniku dbania o siebie. Przejrzyste analizy pokazują, jak konsekwentna dbałość o siebie poprawia zarówno produktywność, jak i zdrowie psychiczne, a jednocześnie dostarcza narzędzi potrzebnych osobom z ADHD do utrzymania się na właściwej drodze.
- Gamifikacja – Wychowaj swojego pupila dbającego o siebie: Każdy monitorowany nawyk, rejestrowany nastrój lub wykonana czynność dbania o siebie dodaje energii Twojemu pupilowi ​​dbającemu o siebie. To sprawia przyjemność, motywuje i nagradza – nawet dla osób z ADHD, które często mają problemy z regularnością.

Jak Capy Care Ci pomaga
- Zwiększ produktywność i motywację: Zorganizuj swój dzień dzięki codziennemu planerowi i ustrukturyzowanym rutynom, które wzmacniają koncentrację, zmniejszają lęk i wspierają styl życia sprzyjający dbaniu o siebie w ADHD.
- Buduj zdrowe nawyki: Korzystaj z niezawodnego narzędzia do śledzenia nawyków i codziennego planera rutyny, aby trzymać się rytuałów dbania o siebie, które przynoszą równowagę i pomagają utrzymać regularność w rutynie ADHD.
- Wspieraj ADHD i zdrowie psychiczne: Dzięki śledzeniu nastroju, prowadzeniu dziennika i wskazówkom dotyczącym dbania o siebie, Capy Care łagodzi stres, pomaga zarządzać koncentracją ADHD i zapewnia codzienną opiekę przypominającą terapię. - Bądź konsekwentny: Zaplanuj poranki i wieczory dzięki rutynom i przypomnieniom dotyczącym dbania o siebie, które zapewniają stabilność, strukturę i wsparcie dla osób z ADHD.
- Znajdź równowagę: Połącz produktywność, dbanie o siebie, zdrowie psychiczne i rozwój stylu życia — ciesząc się jednocześnie towarzystwem swojego pupila, który rośnie wraz z Twoją podróżą z ADHD.

Dlaczego warto wybrać Capy Care?
- Łączy w sobie funkcje śledzenia nawyków, planowania codziennej rutyny, listy zadań, śledzenia nastroju, prowadzenia dziennika i dbania o siebie w jednej aplikacji, zarówno dla osób zdrowych, jak i z ADHD.
- Funkcje oparte na dowodach naukowych, które poprawiają produktywność, jednocześnie chroniąc zdrowie psychiczne, redukując lęk i pomagając w organizacji życia z ADHD.
- Idealne dla studentów, profesjonalistów i osób z ADHD budujących zrównoważony styl życia oparty na dbaniu o siebie.

Polityka prywatności: https://kainsuite.com/privacy-policy/
Warunki użytkowania: https://kainsuite.com/terms-conditions/

Twórz nawyki z trackerem nawyków, planuj dzień z planerem dziennym, pisz dziennik, monitoruj swój nastrój, popraw zdrowie psychiczne, zarządzaj rutyną związaną z ADHD — rozpocznij swoją podróż ku dbaniu o siebie z Capy Care.