Capy: Self care pet & planner

Routine quotidiana, elenco delle cose da fare e diario di monitoraggio delle abitudini per l'umore, la salute mentale, l'ADHD

Capy – Un animale domestico per la cura di sé, per la routine quotidiana, l'umore e la salute mentale (ADHD, TCC, ansia...)
Inizia il tuo percorso di cura di sé con Capy Care.
Con un compagno unico per la cura di sé, ogni gesto di cura di sé, che si tratti di monitorare le tue abitudini, scrivere sul tuo diario o controllare il tuo umore, ti aiuta a crescere più sano, calmo ed equilibrato. Capy Care trasforma la cura di sé quotidiana in un percorso di guarigione, motivazione e vita consapevole, progettato per supportare la concentrazione, le sfide dell'ADHD e la salute mentale.
Più di un semplice tracker delle abitudini, Capy Care è un sistema completo per la cura di sé. Combina un planner per la routine quotidiana, una lista di cose da fare, strumenti per la tenuta di un diario, un tracker dell'umore e promemoria adatti alle persone con ADHD, con supporto per la salute mentale. Combinando funzionalità di produttività e routine di cura di sé, riduce l'ansia, favorisce una migliore concentrazione e rende il tuo stile di vita più equilibrato, soprattutto per le persone con ADHD che necessitano di una struttura quotidiana.
Caratteristiche principali:
- Cura di sé e motivazione: fai della cura di sé il tuo stile di vita con un diario della gratitudine, affermazioni e riflessioni. Ogni pratica di cura di sé alimenta il tuo animale domestico e aiuta a ridurre stress, ansia e stress legati all'ADHD.
- Monitoraggio delle abitudini e pianificazione della routine giornaliera: crea routine durature con un monitoraggio chiaro delle abitudini e un'agenda giornaliera strutturata. Trasforma la tua lista di cose da fare in azione, pianifica le attività con chiarezza e crea una routine che rafforzi la tua salute mentale e supporti l'organizzazione in caso di ADHD.
- Monitoraggio dell'umore e riflessioni sul diario: monitora il tuo umore quotidianamente e rifletti attraverso il diario. Scopri i tuoi schemi emotivi, gestisci le difficoltà di concentrazione legate all'ADHD e migliora la tua consapevolezza di te stesso per una salute mentale e un equilibrio a lungo termine.
- Supporto per ADHD e salute mentale: Capy Care include promemoria, routine strutturate e attività di cura di sé rilassanti, progettate specificamente per supportare gli utenti con ADHD, alleviare lo stress e promuovere pratiche terapeutiche migliori per la salute quotidiana.
- Approfondimenti e report: visualizza le tue abitudini, routine, il monitoraggio dell'umore e i progressi nel diario della cura di sé. Approfondimenti chiari mostrano come la cura di sé costante migliori sia la produttività che la salute mentale, fornendo al contempo gli strumenti necessari agli utenti con ADHD per rimanere sulla buona strada.
- Gamification – Alleva il tuo animale domestico per la cura di sé: ogni abitudine monitorata, ogni stato d'animo registrato o ogni attività di cura di sé completata fornisce energia al tuo animale domestico per la cura di sé. Questo rende l'attività divertente, motivante e gratificante, anche per gli utenti con ADHD che spesso hanno difficoltà a mantenere la costanza.
Come Capy Care ti aiuta
- Aumenta la produttività e la motivazione: organizza la tua giornata con un'agenda giornaliera e routine strutturate che rafforzano la concentrazione, riducono l'ansia e supportano il tuo stile di vita di cura di sé per l'ADHD.
- Sviluppa abitudini sane: utilizza un tracker affidabile delle abitudini e un planner di routine giornaliera per attenerti a rituali di cura di sé che portino equilibrio e aiutino le routine dell'ADHD a rimanere coerenti.
- Supporta l'ADHD e la salute mentale: con il monitoraggio dell'umore, la scrittura di un diario e suggerimenti per la cura di sé, Capy Care allevia lo stress, aiuta a gestire la concentrazione per l'ADHD e fornisce un'assistenza quotidiana simile a una terapia. - Sii coerente: pianifica mattina e sera con routine di cura di sé e promemoria pensati per stabilità, struttura e supporto per l'ADHD.
- Trova l'equilibrio: combina produttività, cura di sé, salute mentale e crescita dello stile di vita, godendoti la compagnia del tuo animale domestico che cresce con il tuo percorso di cura di sé.
Perché scegliere Capy Care?
- Combina monitoraggio delle abitudini, pianificazione della routine giornaliera, lista delle cose da fare, monitoraggio dell'umore, diario e funzionalità di cura di sé in un'unica app, adatta sia agli utenti generici che a quelli con ADHD.
- Funzionalità basate sull'evidenza che migliorano la produttività, proteggendo la salute mentale, riducendo l'ansia e guidando l'organizzazione dell'ADHD.
- Perfetta per studenti, professionisti e utenti con ADHD che desiderano costruire uno stile di vita sostenibile per la cura di sé.
Informativa sulla privacy: https://kainsuite.com/privacy-policy/
Termini di utilizzo: https://kainsuite.com/terms-conditions/
Crea abitudini con il tracker delle abitudini, pianifica la tua giornata con l'agenda giornaliera, rifletti tenendo un diario, monitora il tuo umore, migliora la tua salute mentale, gestisci le routine per l'ADHD: inizia il tuo percorso di cura di te stesso con Capy Care.