Capy: Self care pet & planner

每日作息、待办事项清单和习惯追踪日志，用于调节情绪、心理健康和注意力缺陷多动障碍

Capy——一款陪伴您养成日常习惯、调节情绪、维护心理健康（ADHD、认知行为疗法、焦虑症……）的自我关爱宠物。
从 Capy Care 开始您的自我关爱之旅。
这款独特的自我关爱宠物伙伴，将帮助您养成更健康、更平静、更平衡的自我关爱习惯，无论是记录习惯、撰写日记还是监测情绪，都能让您受益匪浅。Capy Care 将日常自我关爱转化为一段疗愈、激励和正念生活的旅程，旨在提升专注力、应对 ADHD 挑战并改善心理健康。
Capy Care 不仅仅是一款习惯追踪器，更是一个完整的自我关爱系统。它融合了日常作息计划、待办事项清单、日记工具、情绪追踪器、ADHD 友好型提醒以及心理健康支持。通过结合效率提升功能和自我关爱流程，Capy Care 能够减轻焦虑、提升专注力，并让您的生活方式更加平衡，尤其适合需要日常规律的 ADHD 用户。
主要功能：
- 自我关爱与激励：通过感恩日记、积极肯定和反思，将自我关爱融入您的生活方式。每一种自我关爱实践都能滋养你的“自我关爱宠物”，并有助于减轻压力、焦虑和注意力缺陷多动症 (ADHD) 带来的困扰。
- 习惯追踪器和日常安排计划：使用清晰的习惯追踪器和结构化的日常安排计划，建立持久的习惯。将待办事项清单转化为行动，清晰地规划任务，并创建有助于增强心理健康和支持 ADHD 患者组织能力的日常安排。
- 情绪追踪器和反思日记：每日追踪你的情绪并通过日记进行反思。发现情绪模式，应对 ADHD 带来的注意力挑战，并提高自我意识，从而实现长期的心理健康和平衡。
- ADHD 和心理健康支持：Capy Care 包含提醒、结构化的日常安排和舒缓的自我关爱活动，专为支持 ADHD 用户而设计，旨在缓解压力，并培养类似治疗的日常健康习惯。
- 洞察和报告：可视化你的习惯、日常安排、情绪追踪和自我关爱日记的进度。清晰的洞察报告展示了持续的自我关爱如何提高工作效率和心理健康，同时为 ADHD 用户提供保持良好状态所需的工具。
- 游戏化——培养你的自我关爱宠物：你追踪的每一个习惯、记录的情绪或完成的每一次自我关爱活动都会为你的自我关爱宠物注入能量。这让自我关爱变得有趣、充满动力且富有成就感——即使是那些经常难以坚持的 ADHD 患者也能从中受益。
Capy Care 如何帮助你
- 提升效率和动力：使用每日计划表和结构化的日常安排来规划你的一天，增强专注力、减轻焦虑，并支持你的 ADHD 自我关爱生活方式。
- 养成健康习惯：使用可靠的习惯追踪器和每日计划表来坚持自我关爱仪式，从而保持身心平衡，并帮助 ADHD 日常安排保持规律性。
- 支持 ADHD 和心理健康：通过情绪追踪、日记和自我关爱提示，Capy Care 可以缓解压力、帮助你更好地集中注意力，并提供类似日常治疗的关怀。
- 保持规律性：使用专为稳定、结构化和 ADHD 支持而设计的自我关爱程序和提醒来规划你的早晚。
- 找到平衡：将效率、自我关爱、心理健康和生活方式的提升融为一体——同时享受陪伴您成长的专属宠物——Capy Care 的陪伴，它将伴随您的 ADHD 之旅不断前行。
为什么选择 Capy Care？
- 这款应用集习惯追踪器、每日计划表、待办事项清单、情绪追踪器、日记和自我关爱功能于一体，适合普通用户和 ADHD 用户。
- 基于实证的功能，在提升效率的同时，保护心理健康，减轻焦虑，并指导 ADHD 患者的日常安排。
- 非常适合学生、职场人士和 ADHD 用户构建可持续的自我关爱生活方式。
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使用习惯追踪器养成习惯，使用每日计划表规划您的一天，通过日记反思，追踪您的情绪，改善您的心理健康，管理 ADHD 日常活动——从 Capy Care 开始您的自我关爱之旅。