Capy: Self care pet & planner

Introductions Capy: Self care pet & planner

Capy – питомец для заботы о себе, который поможет вам выработать ежедневные привычки, улучшить настроение и психическое здоровье (при СДВГ, когнитивно-поведенческой терапии, тревожности и т.д.).

Начните свой путь к заботе о себе с Capy Care.
С этим уникальным питомцем-компаньоном каждая ваша забота о себе – будь то отслеживание привычек, ведение дневника или проверка настроения – поможет вам стать здоровее, спокойнее и уравновешеннее. Capy Care превращает ежедневную заботу о себе в путь исцеления, мотивации и осознанной жизни, призванный поддерживать концентрацию внимания, решать проблемы, связанные с СДВГ, и улучшать психическое здоровье.

Capy Care – это больше, чем просто трекер привычек, это полноценная система заботы о себе. Она сочетает в себе ежедневный планировщик, список дел, инструменты для ведения дневника, трекер настроения и напоминания, подходящие для людей с СДВГ, с поддержкой психического здоровья. Сочетая функции повышения продуктивности и рутины заботы о себе, она снижает тревожность, способствует лучшей концентрации внимания и делает ваш образ жизни более сбалансированным, особенно для людей с СДВГ, которым необходима ежедневная структура.


Основные особенности:
- Забота о себе и мотивация: Сделайте заботу о себе своим образом жизни с помощью дневника благодарности, аффирмаций и размышлений. Каждая практика заботы о себе подпитывает вашего внутреннего питомца и помогает снизить стресс, тревогу и перегрузку, связанную с СДВГ.

- Трекер привычек и планировщик ежедневной рутины: Создайте устойчивые привычки с помощью четкого трекера привычек и структурированного ежедневного планировщика. Превратите свой список дел в действия, планируйте задачи с ясностью и создайте рутину, которая укрепит ваше психическое здоровье и поддержит организованность при СДВГ.

- Трекер настроения и размышления в дневнике: Отслеживайте свое настроение ежедневно и размышляйте, ведя дневник. Выявляйте эмоциональные паттерны, справляйтесь с проблемами концентрации внимания при СДВГ и улучшайте самосознание для долгосрочного психического здоровья и баланса.

- Поддержка при СДВГ и психическом здоровье: Capy Care включает напоминания, структурированные распорядки дня и успокаивающие занятия по уходу за собой, разработанные специально для поддержки людей с СДВГ, снижения стресса и развития более эффективных терапевтических практик для повседневного здоровья.

- Аналитика и отчеты: Визуализируйте свои привычки, распорядок дня, отслеживание настроения и прогресс в ведении дневника самопомощи. Четкие данные показывают, как последовательный уход за собой улучшает как продуктивность, так и психическое здоровье, предоставляя при этом инструменты, необходимые пользователям с СДВГ для поддержания на правильном пути.

- Геймификация – Заведите своего питомца самопомощи: Каждая отслеживаемая привычка, записанное настроение или выполненное действие по уходу за собой дают энергию вашему питомцу самопомощи. Это делает процесс увлекательным, мотивирующим и полезным — даже для пользователей с СДВГ, которым часто трудно поддерживать постоянство.

Как Capy Care помогает вам
- Повышение продуктивности и мотивации: Организуйте свой день с помощью ежедневного планировщика и структурированных распорядков, которые укрепляют концентрацию, снижают тревожность и поддерживают ваш образ жизни, связанный с уходом за собой при СДВГ.

- Формирование здоровых привычек: Используйте надежный трекер привычек и ежедневный планировщик, чтобы придерживаться ритуалов самопомощи, которые обеспечивают баланс и помогают поддерживать постоянство в распорядке дня при СДВГ.

- - Поддержка при СДВГ и психическом здоровье: благодаря отслеживанию настроения, ведению дневника и подсказкам по уходу за собой, Capy Care снижает стресс, помогает контролировать концентрацию внимания при СДВГ и обеспечивает ежедневный уход, подобный терапии.

- Сохраняйте последовательность: планируйте утро и вечер с помощью процедур и напоминаний по уходу за собой, разработанных для стабильности, структуры и поддержки при СДВГ.

- Найдите баланс: сочетайте продуктивность, уход за собой, психическое здоровье и развитие образа жизни, наслаждаясь при этом общением со своим питомцем, который растет вместе с вами на пути к преодолению СДВГ.

Почему стоит выбрать Capy Care?

- Объединяет трекер привычек, планировщик ежедневного распорядка, список дел, трекер настроения, ведение дневника и функции по уходу за собой в одном приложении как для обычных пользователей, так и для пользователей с СДВГ.

- Функции, основанные на доказательствах, повышают продуктивность, одновременно защищая психическое здоровье, снижая тревожность и помогая в организации жизни при СДВГ.

- Идеально подходит для студентов, профессионалов и пользователей с СДВГ, создающих устойчивый образ жизни, основанный на заботе о себе.

Политика конфиденциальности: https://kainsuite.com/privacy-policy/
Условия использования: https://kainsuite.com/terms-conditions/

Формируйте привычки с помощью трекера привычек, планируйте свой день с помощью ежедневного планировщика, размышляйте, ведя дневник, отслеживайте свое настроение, улучшайте свое психическое здоровье, управляйте распорядком дня при СДВГ — начните свой путь к заботе о себе с Capy Care.