Capy: Self care pet & planner

Introductions Capy: Self care pet & planner

كابي - رفيقك الشخصي للعناية الذاتية، يُساعدك في روتينك اليومي، وتحسين مزاجك وصحتك النفسية (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، العلاج السلوكي المعرفي، القلق...).

ابدأ رحلتك نحو العناية الذاتية مع كابي كير.

مع رفيقك الشخصي الفريد، تُساهم كل خطوة في العناية الذاتية - سواءً كانت تتبع عاداتك، أو الكتابة في مذكراتك، أو مراقبة مزاجك - في تعزيز صحتك النفسية، وهدوئك، وتوازنك. يُحوّل كابي كير العناية الذاتية اليومية إلى رحلة شفاء، وتحفيز، وعيش واعٍ، مُصممة لدعم التركيز، ومواجهة تحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتحسين الصحة النفسية.

كابي كير ليس مجرد مُتتبع للعادات، بل هو نظام متكامل للعناية الذاتية. فهو يجمع بين مُخطط الروتين اليومي، وقائمة المهام، وأدوات التدوين، ومُتتبع المزاج، وتذكيرات مُلائمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بالإضافة إلى دعم الصحة النفسية. من خلال الجمع بين ميزات الإنتاجية وروتينات العناية الذاتية، يُقلل كابي كير من القلق، ويُحسّن التركيز، ويجعل نمط حياتك أكثر توازنًا، خاصةً لمُستخدمي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يحتاجون إلى هيكل يومي مُنظم.

الميزات الرئيسية:

- العناية الذاتية والتحفيز: اجعل العناية الذاتية جزءًا من أسلوب حياتك من خلال تدوين الامتنان، والتأكيدات الإيجابية، والتأمل. كل ممارسة للعناية الذاتية تُعزز صحتك النفسية وتُساعد على تقليل التوتر والقلق والإرهاق المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

- مُتتبع العادات ومُخطط الروتين اليومي: ابنِ عادات راسخة باستخدام مُتتبع عادات واضح ومُخطط يومي مُنظم. حوّل قائمة مهامك إلى واقع، وخطط لها بوضوح، وابتكر روتينًا يُعزز صحتك النفسية ويُساعدك على تنظيم وقتك.

- مُتتبع الحالة المزاجية وكتابة اليوميات والتأملات: راقب حالتك المزاجية يوميًا وتأمل من خلال كتابة يومياتك. اكتشف أنماطك العاطفية، وتغلب على تحديات التركيز المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وحسّن وعيك الذاتي لتحقيق صحة نفسية وتوازن على المدى الطويل.

- دعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة النفسية: يتضمن تطبيق Capy Care تذكيرات وروتينات مُنظمة وأنشطة مُهدئة للعناية الذاتية مُصممة خصيصًا لدعم مُستخدمي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتخفيف التوتر، وتعزيز ممارسات علاجية أفضل لصحة يومية أفضل.

- رؤى وتقارير: شاهد عاداتك وروتيناتك وتتبع حالتك المزاجية وتقدمك في كتابة يومياتك للعناية الذاتية. تُظهر لك رؤى واضحة كيف تُحسّن العناية الذاتية المُستمرة الإنتاجية والصحة النفسية، مع توفير الأدوات التي يحتاجها مُستخدمو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبقاء على المسار الصحيح.


- أسلوب اللعب – عزز حيوانك الأليف للعناية الذاتية: كل عادة تتابعها، أو حالة مزاجية تسجلها، أو نشاط للعناية الذاتية تُنجزه، يمنح حيوانك الأليف طاقة. هذا يجعل الأمر ممتعًا ومحفزًا ومجزيًا، حتى للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين غالبًا ما يجدون صعوبة في الاستمرار.

كيف يساعدك تطبيق كابي كير؟

- تعزيز الإنتاجية والتحفيز: نظّم يومك باستخدام مخطط يومي وروتينات منظمة تُعزز التركيز، وتُقلل القلق، وتدعم نمط حياتك الصحي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

- بناء عادات صحية: استخدم متتبع عادات موثوقًا ومخططًا للروتين اليومي للالتزام بطقوس العناية الذاتية التي تُحقق التوازن وتساعد على الحفاظ على استمرارية روتينك اليومي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

- دعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة النفسية: من خلال تتبع الحالة المزاجية، وكتابة اليوميات، وتذكيرات العناية الذاتية، يُخفف تطبيق كابي كير التوتر، ويساعد على إدارة التركيز مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويُوفر رعاية يومية تُشبه العلاج النفسي.

- الحفاظ على الاستمرارية: خطط لصباحك ومساءك باستخدام روتينات العناية الذاتية والتذكيرات المصممة لتحقيق الاستقرار والتنظيم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.


- حقق التوازن: امزج بين الإنتاجية، والعناية الذاتية، والصحة النفسية، وتطوير نمط حياتك، واستمتع بصحبة حيوانك الأليف الذي ينمو معك في رحلة علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

لماذا تختار كابي كير؟

- يجمع تطبيق كابي كير بين متتبع العادات، ومخطط الروتين اليومي، وقائمة المهام، ومتتبع الحالة المزاجية، وكتابة اليوميات، وميزات العناية الذاتية في تطبيق واحد يناسب الجميع، سواءً كانوا من مستخدمي التطبيق بشكل عام أو من مستخدمي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

- ميزات مثبتة علميًا تُحسّن الإنتاجية مع الحفاظ على الصحة النفسية، والحد من القلق، وتوجيهك في تنظيم وقتك ونشاطك.

- مثالي للطلاب، والمهنيين، ومستخدمي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الذين يسعون لبناء نمط حياة مستدام للعناية الذاتية.

سياسة الخصوصية: https://kainsuite.com/privacy-policy/
شروط الاستخدام: https://kainsuite.com/terms-conditions/

ابدأ رحلتك نحو العناية الذاتية مع كابي كير، وابنِ عاداتك مع متتبع العادات، وخطط ليومك مع المخطط اليومي، وتأمل من خلال كتابة اليوميات، وتتبع حالتك المزاجية، وحسّن صحتك النفسية، ونظّم روتينك اليومي.