Keto Diet Track - Carb Manager

Verfolgen Sie Nettokohlenhydrate, Kalorien, Makros und bleiben Sie in Ketose. Ihr Begleiter für die Keto-Diät!

Verbessern Sie Ihre Gesundheit und erreichen Sie Ihre Keto-Ziele mit dem All-in-One-Keto-Diät- & Kohlenhydrat-Tracker! Egal, ob Sie eine ketogene Diät, einen Low-Carb-Plan, eine Fastenkur oder eine Gewichtsabnahme planen – diese App macht das Ernährungstracking einfach, personalisiert und leistungsstark.
🎯 Kern-Nährwert-Tracking
* Netto- und Gesamtkohlenhydrate erfassen: Protokollieren Sie beide Arten ganz einfach für volle Transparenz.
* Makro-Tracker: Überwachen Sie Protein, Fett, Kohlenhydrate und Kalorien präzise.
* Individuelle Tagesziele: Legen Sie Ihre eigenen Ziele für jedes Makro fest.
* Multi-Makro-Protokollierung: Verfolgen Sie mehrere Nährstoffe gleichzeitig für einen vollständigen Überblick über Ihre Ernährung.
* Keto-spezifische Einblicke: Entwickelt für alle, die eine Keto-, Low-Carb- oder Atkins-Diät machen.
📊 Erweiterte Analysen und Visualisierungen
* Interaktive Grafiken: Attraktive Diagramme zeigen Ihren täglichen, wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Fortschritt.
* Ernährungstrends: Verstehen Sie Ihre Muster mit Durchschnittswerten, Verlaufskurven und Fortschrittsstatistiken.
* Kalenderübersicht: Ein visueller Kalender zeigt Ihnen täglich, wie gut Sie sich ernähren – grün für Erfolg!
* Jahresvergleich: Sehen Sie, wie sich Ihre Ernährung im Laufe der Zeit verbessert.
🏃♂️ Fitness- und Wellness-Tools
* Gewichtstracker: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Diagrammen und Meilenstein-Abzeichen.
* Körpermaße: Erfassen Sie Taille, Hüfte, Brust, Arme und mehr.
* Wasseraufnahme-Tracker: Sorgen Sie mit täglichen Erinnerungen und Trinkzielen für ausreichend Flüssigkeitszufuhr.
* Nahrungsergänzungsmittel-Tracker: Erfassen Sie Vitamine, Elektrolyte und tägliche Nahrungsergänzungsmittel.
🩺 Erweiterte Gesundheitsüberwachung
* Glukose- und Keton-Tracking: Für Nutzer, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren oder sich in Ketose befinden.
* GKI-Rechner: Der Glukose-Keton-Index hilft bei der Messung der Stoffwechselgesundheit.
* Unterstützung mehrerer Einheiten: mg/dL und mmol/L kompatibel für Nutzer weltweit.
* Gesundheitsmusteranalyse: Erkennen Sie Trends in Ihren Messwerten, um Ihre Ernährung zu optimieren.
⚡ Intelligente Funktionen & Automatisierung
* Tägliche Erinnerungen: Bleiben Sie mit personalisierten Tracking-Benachrichtigungen konsequent.
* KI-gestütztes Lebensmittel-Logging: Beschreiben Sie einfach Ihr Essen, und die App schlägt Ihnen Makros vor.
* Schnellaktionen: Wischen Sie, um Einträge schnell zu bearbeiten oder zu löschen.
* Offline-Modus: Kein Internet? Kein Problem – Sie können trotzdem alles tracken.
📤 Datenverwaltung & -export
* Vollständiger Datenverlauf: Blättern Sie durch alle Ihre bisherigen Protokolle, Einträge und Ziele.
* Datenexport: Exportieren Sie Ihren Fortschritt als PDF oder CSV für Ernährungsberater oder den persönlichen Gebrauch.
* Flexible Datumsbereiche: Erstellen Sie benutzerdefinierte Berichte aus jedem beliebigen Zeitraum.
⚙️ Anpassung & Einstellungen
* Einheiteneinstellungen: Wechseln Sie zwischen metrischem und imperialem System.
* Zielverwaltung: Aktualisieren Sie Ihre täglichen Makroziele ganz einfach, wenn sich Ihre Ziele weiterentwickeln.
* Funktionen umschalten: Aktivieren oder deaktivieren Sie Makros, auf die Sie sich konzentrieren möchten.
* Datenschutzeinstellungen: Volle Kontrolle über Ihre Einstellungen für Datenfreigabe und -analyse.
📈 Visueller Fortschritt & Motivation
* Fortschrittsdiagramme: Mit nur einem Fingertipp kannst du deine täglichen Makros detailliert analysieren.
* Erfolgstracker: Sieh dir an, wie oft du deine Ziele erreichst, um motiviert zu bleiben.
* Streak Counter: Verfolge deine Konstanz und baue gesunde Gewohnheiten auf.
* Kalender-Heatmaps: Eine anschauliche Übersicht deiner täglichen Diäterfolge.
💪 Für jede Gesundheitsreise: Perfekt für:
* Keto-Diäter, die die Ketose beibehalten möchten
* Low-Carb-Anhänger, die ihre Nettokohlenhydrate verfolgen
* Abnehmwillige, die Kalorien und Makros im Auge behalten
* Nutzer der Fasten-App, die Fasten mit Makros kombinieren möchten
* Bodybuilder, die Proteinziele erreichen möchten
* Diabetiker, die ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten
* Alle, die einen smarteren Kalorienzähler und Lebensmitteltracker suchen
💡 Enthält alle wichtigen Tools: Keto-Rezepte, Kohlenhydratzähler, Makro-Tracker, Kalorienrechner, Wassererinnerung, Nährwertangaben und mehr.
Starte noch heute deine Keto-Reise mit der Keto Carb Manager App – deinem umfassenden Begleiter für Ernährung und Fasten. Verfolgen Sie alles. Bleiben Sie motiviert. Erreichen Sie Ihre Ziele schneller.