Keto Diet Track - Carb Manager

追蹤淨碳水化合物、卡路里、宏量營養素攝入，幫助您維持生酮狀態。您的生酮飲食好夥伴！

使用一體式生酮飲食和碳水化合物追蹤器，改善您的健康狀況，達成您的生酮目標！無論您是遵循生酮飲食、低碳水化合物計劃、斷食計劃，還是嘗試減肥，這款應用程式都能讓您輕鬆、個人化地追蹤營養，並發揮強大作用。
🎯 核心營養追蹤
* 追蹤淨碳水化合物和總碳水化合物：輕鬆記錄兩種類型，全面了解營養狀況。
* 宏量營養素追蹤器：精準監測蛋白質、脂肪、碳水化合物和卡路里攝取量。
* 自訂每日目標：為每個宏量營養素設定目標。
* 多宏量營養素記錄：同時追蹤多種營養素，全面了解您的飲食狀況。
* 生酮專屬洞察：專為生酮飲食、低碳水化合物飲食或阿特金斯飲食的所有人設計。
📊 進階分析和視覺化
* 互動式圖表：精美的圖表，展示您的每日、每週、每月和每年的進度。
* 營養趨勢：透過平均值、連續值和進度統計數據來了解您的飲食模式。
* 日曆概覽：視覺化日曆展示您每天的進度－綠色代表成功！
* 逐年比較：了解您的營養狀況如何隨時間改善。
🏃‍♂️ 健身與健康工具
* 體重追蹤器：使用圖表和里程碑徽章監控您的進度。
* 身體測量：記錄腰圍、臀圍、胸圍、手臂圍等。
* 飲水量追蹤器：透過每日提醒及補水目標，保持水分充足。
* 補充劑追蹤器：記錄維生素、電解質和每日補充劑攝取量。
🩺 高階健康監測
* 血糖和酮體追蹤：適用於血糖管理或酮症患者。
* GKI 計算器：血糖酮體指數有助於測量代謝健康狀況。
* 支援多種單位：mg/dL 和 mmol/L 相容，全球用戶皆可使用。
* 健康模式分析：發現讀數趨勢，優化飲食。
⚡ 智慧功能與自動化
* 每日提醒：透過個人化的追蹤通知，保持每日規律。
* AI 驅動的飲食記錄：只需描述您的飲食，應用程式即可推薦宏量營養素。
* 快速操作：滑動螢幕即可快速編輯或刪除條目。
* 離線模式：沒有網路？沒關係——您仍然可以追蹤所有內容。
📤 資料管理與匯出
* 完整資料歷史記錄：捲動您過去的所有日誌、條目和目標。
* 資料匯出：將您的進度匯出為 PDF 或 CSV 文件，供營養師或個人使用。
* 彈性的日期範圍：可產生任何時間範圍的自訂報表。
⚙️ 自訂和設置
* 單位首選項：在公制和英制之間切換。
* 目標管理：隨著目標的演變，輕鬆更新您的每日宏量營養素目標。
* 切換功能：啟用或停用您想要關注的巨量營養素。
* 隱私設定：完全控制您的資料共享和分析偏好設定。
📈 可視化進度與動力
* 進度圖表：只需輕量一下，即可深入了解每日的巨量營養素攝取量。
* 成功率追蹤器：查看您達成目標的頻率，以保持動力。
* 連續記錄計數器：追蹤您的堅持情況並養成健康習慣。
* 日曆熱圖：以彩色方式概覽您每日飲食的成功。
💪 為每一次健康之旅而設計 完美適用於：
* 想要維持生酮狀態的生酮飲食者
* 追蹤淨碳水化合物攝取的低碳水化合物飲食追隨者
* 關注卡路里和宏量營養素攝取的減肥人士
* 想要將斷食與巨量營養素結合的斷食應用用戶
* 旨在實現蛋白質目標的健美人士
* 管理血糖的糖尿病患者
* 任何想要更聰明的卡路里計數器和食物追蹤器的人
💡 包含所有必備工具：生酮食譜、碳水化合物計數器、巨量營養素追蹤器、卡路里計算器、飲水提醒、營養成分錶等等。
立即使用 Keto Carb Manager 應用程式開啟您的生酮之旅—您的全方位營養和斷食伴侶。追蹤一切。保持動力。更快達成目標。