Keto Diet Track - Carb Manager

追踪净碳水化合物、卡路里、宏量营养素摄入，助您保持生酮状态。您的生酮饮食好伙伴！

使用一体式生酮饮食和碳水化合物追踪器，改善您的健康状况，达成您的生酮目标！无论您是遵循生酮饮食、低碳水化合物计划、断食计划，还是尝试减肥，这款应用都能让您轻松、个性化地追踪营养，并发挥强大作用。
🎯 核心营养追踪
* 追踪净碳水化合物和总碳水化合物：轻松记录两种类型，全面了解营养状况。
* 宏量营养素追踪器：精准监测蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里摄入量。
* 自定义每日目标：为每个宏量营养素设定目标。
* 多宏量营养素记录：同时追踪多种营养素，全面了解您的饮食状况。
* 生酮专属洞察：专为生酮饮食、低碳水化合物饮食或阿特金斯饮食的所有人设计。
📊 高级分析和可视化
* 交互式图表：精美的图表，展示您的每日、每周、每月和每年的进度。
* 营养趋势：通过平均值、连续值和进度统计数据了解您的饮食模式。
* 日历概览：可视化日历展示您每天的进度——绿色代表成功！
* 逐年对比：了解您的营养状况如何随时间推移而改善。
🏃‍♂️ 健身与健康工具
* 体重追踪器：使用图表和里程碑徽章监控您的进度。
* 身体测量：记录腰围、臀围、胸围、手臂围等。
* 饮水量追踪器：通过每日提醒和补水目标，保持水分充足。
* 补充剂追踪器：记录维生素、电解质和每日补充剂摄入量。
🩺 高级健康监测
* 血糖和酮体追踪：适用于血糖管理或酮症患者。
* GKI 计算器：血糖酮体指数有助于测量代谢健康状况。
* 支持多种单位：mg/dL 和 mmol/L 兼容，全球用户均可使用。
* 健康模式分析：发现读数趋势，优化饮食。
⚡ 智能功能与自动化
* 每日提醒：通过个性化的追踪通知，保持每日规律。
* AI 驱动的饮食记录：只需描述您的饮食，应用程序即可推荐宏量营养素。
* 快速操作：滑动屏幕即可快速编辑或删除条目。
* 离线模式：没有网络？没关系——您仍然可以追踪所有内容。
📤 数据管理和导出
* 完整数据历史记录：滚动浏览您过去的所有日志、条目和目标。
* 数据导出：将您的进度导出为 PDF 或 CSV 文件，供营养师或个人使用。
* 灵活的日期范围：可生成任何时间范围的自定义报告。
⚙️ 自定义和设置
* 单位首选项：在公制和英制之间切换。
* 目标管理：随着目标的演变，轻松更新您的每日宏量营养素目标。
* 切换功能：启用或禁用您想要关注的宏量营养素。
* 隐私设置：完全控制您的数据共享和分析偏好设置。
📈 可视化进度与动力
* 进度图表：只需轻点一下，即可深入了解每日的宏量营养素摄入量。
* 成功率追踪器：查看您达成目标的频率，以保持动力。
* 连续记录计数器：追踪您的坚持情况并养成健康习惯。
* 日历热图：以彩色方式概览您每日饮食的成功情况。
💪 为每一次健康之旅而设计 完美适用于：
* 想要维持生酮状态的生酮饮食者
* 追踪净碳水化合物摄入的低碳水化合物饮食追随者
* 关注卡路里和宏量营养素摄入的减肥人士
* 想要将断食与宏量营养素相结合的断食应用用户
* 旨在实现蛋白质目标的健美人士
* 管理血糖的糖尿病患者
* 任何想要更智能的卡路里计数器和食物追踪器的人
💡 包含所有必备工具：生酮食谱、碳水化合物计数器、宏量营养素追踪器、卡路里计算器、饮水提醒、营养成分表等等。
立即使用 Keto Carb Manager 应用开启您的生酮之旅——您的全方位营养和断食伴侣。追踪一切。保持动力。更快达成目标。