Keto Diet Track - Carb Manager

Net karbonhidrat, kalori ve makro besinleri takip edin ve ketoziste kalın. Keto diyeti arkadaşınız!

Sağlığınızı dönüştürün ve hepsi bir arada Keto Diyeti ve Karbonhidrat Takipçisi ile keto hedeflerinize ulaşın! İster ketojenik bir diyet, ister düşük karbonhidratlı bir plan, ister oruç rutini uyguluyor olun, ister kilo vermeye çalışıyor olun, bu uygulama beslenme takibini basit, kişiselleştirilmiş ve güçlü hale getiriyor.
🎯 Temel Beslenme Takibi
* Net Karbonhidrat ve Toplam Karbonhidrat Takibi: Her iki türü de tam görünürlük için kolayca kaydedin.
* Makro Takipçisi: Protein, yağ, karbonhidrat ve kalorileri hassasiyetle izleyin.
* Özel Günlük Hedefler: Her makro için kendi hedeflerinizi belirleyin.
* Çoklu Makro Kaydı: Eksiksiz bir diyet tablosu için birden fazla besin öğesini aynı anda izleyin.
* Keto'ya Özel İçgörüler: Keto, düşük karbonhidratlı veya Atkins diyeti uygulayan herkes için tasarlanmıştır.
📊 Gelişmiş Analizler ve Görselleştirmeler
* Etkileşimli Grafikler: Günlük, haftalık, aylık ve yıllık ilerlemenizi gösteren güzel grafikler. * Beslenme Trendleri: Ortalama değerler, seriler ve ilerleme istatistikleriyle beslenme alışkanlıklarınızı anlayın.
* Takvim Genel Bakışı: Görsel bir takvim, her gün ne kadar iyi olduğunuzu gösterir; başarı için yeşil!
* Yıllık Karşılaştırmalar: Beslenmenizin zaman içinde nasıl geliştiğini görün.
🏃‍♂️ Fitness ve Sağlık Araçları
* Kilo Takipçisi: Grafikler ve kilometre taşı rozetleriyle ilerlemenizi takip edin.
* Vücut Ölçümleri: Bel, kalça, göğüs, kol ve daha fazlasını kaydedin.
* Su Tüketimi Takipçisi: Günlük hatırlatıcılar ve hidrasyon hedefleriyle susuz kalmayın.
* Takviye Takipçisi: Vitaminleri, elektrolitleri ve günlük takviyeleri kaydedin.
🩺 Gelişmiş Sağlık İzleme
* Glikoz ve Keton Takibi: Kan şekerini yöneten veya ketoziste olan kullanıcılar için.
* GKI Hesaplayıcısı: Glikoz Keton İndeksi, metabolik sağlığı ölçmeye yardımcı olur.
* Desteklenen Çoklu Birimler: mg/dL ve mmol/L, küresel kullanıcılar için uyumludur. * Sağlık Modeli Analizi: Beslenmenizi optimize etmek için ölçümlerinizdeki eğilimleri bulun.
⚡ Akıllı Özellikler ve Otomasyon
* Günlük Hatırlatıcılar: Kişiselleştirilmiş takip bildirimleriyle tutarlı kalın.
* Yapay Zeka Destekli Beslenme Günlüğü: Sadece yemeğinizi tanımlayın, uygulama makrolar önersin.
* Hızlı İşlemler: Girişleri hızlıca düzenlemek veya silmek için kaydırın.
* Çevrimdışı Mod: İnternetiniz yok mu? Sorun değil, her şeyi takip edebilirsiniz.
📤 Veri Yönetimi ve Dışa Aktarma
* Tam Veri Geçmişi: Tüm geçmiş günlükleriniz, girişleriniz ve hedefleriniz arasında gezinin.
* Veri Dışa Aktarma: İlerlemenizi beslenme uzmanları veya kişisel kullanım için PDF veya CSV formatında dışa aktarın.
* Esnek Tarih Aralıkları: Herhangi bir zaman diliminden özel raporlar oluşturun.
⚙️ Özelleştirme ve Ayarlar
* Birim Tercihleri: Metrik ve emperyal sistemler arasında geçiş yapın.
* Hedef Yönetimi: Hedefleriniz değiştikçe günlük makro hedeflerinizi kolayca güncelleyin.
* Özellikleri Değiştir: Odaklanmak istediğiniz makroları etkinleştirin veya devre dışı bırakın. * Gizlilik Ayarları: Veri paylaşımınız ve analiz tercihleriniz üzerinde tam kontrol.
📈 Görsel İlerleme ve Motivasyon
* İlerleme Grafikleri: Tek bir dokunuşla her günün makro verilerini inceleyin.
* Başarı Oranı İzleyici: Motivasyonunuzu korumak için hedeflerinize ne sıklıkla ulaştığınızı görün.
* Seri Sayacı: İstikrarınızı takip edin ve sağlıklı alışkanlıklar edinin.
* Takvim Isı Haritaları: Günlük diyet başarınızın renkli bir özeti.
💪 Her Sağlık Yolculuğuna Uygun Tasarlandı
* Ketozisi korumak isteyen Keto Diyeti uygulayanlar
* Net karbonhidrat takibi yapan Düşük Karbonhidratlı Diyet Takipçisi
* Kalori ve makroları takip eden Kilo Vermek İsteyenler
* Orucu makrolarla birleştirmek isteyen Oruç Uygulaması Kullanıcıları
* Protein hedefleri hedefleyen vücut geliştiriciler
* Kan şekerini yöneten diyabet hastaları
* Daha akıllı bir kalori sayacı ve besin takibi isteyen herkes
💡 Tüm Temel Araçları İçerir: Keto Tarifleri, Karbonhidrat Sayacı, Makro Takipçisi, Kalori Hesaplayıcı, Su Hatırlatıcısı, Besin Değerleri ve daha fazlası.
Keto yolculuğunuza bugün Keto Karbonhidrat Yöneticisi uygulamasıyla başlayın - eksiksiz beslenme ve oruç rehberiniz. Her şeyi takip edin. Motivasyonunuzu koruyun. Hedeflerinize daha hızlı ulaşın.