Keto Diet Track - Carb Manager

Theo dõi lượng carb, calo, chất dinh dưỡng đa lượng và duy trì trạng thái ketosis. Người bạn đồng hành trong chế độ ăn keto của bạn!

Cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu keto với ứng dụng theo dõi chế độ ăn Keto & Carb tất cả trong một! Cho dù bạn đang theo chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn ít carb, chế độ ăn kiêng hay đang cố gắng giảm cân, ứng dụng này giúp việc theo dõi dinh dưỡng trở nên đơn giản, được cá nhân hóa và hiệu quả.
🎯 Theo dõi Dinh dưỡng Cốt lõi
* Theo dõi Carb Ròng & Tổng Carb: Dễ dàng ghi lại cả hai loại để có cái nhìn toàn diện.
* Theo dõi Macro: Theo dõi protein, chất béo, carbohydrate và calo một cách chính xác.
* Mục tiêu Hàng ngày Tùy chỉnh: Đặt mục tiêu riêng cho từng macro.
* Ghi nhật ký Đa Macro: Theo dõi nhiều chất dinh dưỡng cùng lúc để có bức tranh toàn cảnh về chế độ ăn uống.
* Thông tin chi tiết về Keto: Được thiết kế cho bất kỳ ai đang áp dụng chế độ ăn keto, ít carb hoặc Atkins.
📊 Phân tích & Hình ảnh Nâng cao
* Biểu đồ Tương tác: Biểu đồ đẹp mắt hiển thị tiến trình hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm của bạn.
* Xu hướng Dinh dưỡng: Hiểu rõ các mô hình của bạn với các giá trị trung bình, chuỗi và thống kê tiến trình.
* Tổng quan Lịch: Lịch trực quan cho thấy bạn đang tiến bộ như thế nào mỗi ngày—xanh tươi để thành công!
* So sánh theo năm: Xem chế độ dinh dưỡng của bạn được cải thiện như thế nào theo thời gian.
🏃‍♂️ Công cụ Thể dục & Sức khỏe
* Theo dõi Cân nặng: Theo dõi tiến trình của bạn bằng biểu đồ và huy hiệu cột mốc.
* Số đo Cơ thể: Ghi lại vòng eo, hông, ngực, cánh tay, v.v.
* Theo dõi Lượng nước Uống vào: Duy trì đủ nước với lời nhắc hàng ngày và mục tiêu uống nước.
* Theo dõi Thực phẩm Bổ sung: Ghi lại vitamin, chất điện giải và thực phẩm bổ sung hàng ngày.
🩺 Theo dõi Sức khỏe Nâng cao
* Theo dõi Glucose & Ketone: Dành cho người dùng đang kiểm soát lượng đường trong máu hoặc đang trong tình trạng ketosis.
* Máy tính GKI: Chỉ số Glucose Ketone giúp đo lường sức khỏe trao đổi chất.
* Hỗ trợ nhiều đơn vị: mg/dL và mmol/L tương thích với người dùng toàn cầu.
* Phân tích Mô hình Sức khỏe: Tìm xu hướng trong các chỉ số đo lường của bạn để tối ưu hóa chế độ ăn uống.
⚡ Tính năng Thông minh & Tự động hóa
* Nhắc nhở Hàng ngày: Duy trì sự nhất quán với các thông báo theo dõi được cá nhân hóa.
* Ghi nhật ký thực phẩm hỗ trợ AI: Chỉ cần mô tả thực phẩm của bạn và ứng dụng sẽ đề xuất các macro.
* Thao tác nhanh: Vuốt để nhanh chóng chỉnh sửa hoặc xóa các mục nhập.
* Chế độ ngoại tuyến: Không có internet? Không vấn đề gì—bạn vẫn có thể theo dõi mọi thứ.
📤 Quản lý & Xuất dữ liệu
* Lịch sử dữ liệu đầy đủ: Cuộn qua tất cả các nhật ký, mục nhập và mục tiêu trước đây của bạn.
* Xuất dữ liệu: Xuất tiến trình của bạn sang PDF hoặc CSV cho chuyên gia dinh dưỡng hoặc sử dụng cá nhân.
* Khoảng thời gian linh hoạt: Tạo báo cáo tùy chỉnh từ bất kỳ khung thời gian nào.
⚙️ Tùy chỉnh & Cài đặt
* Tùy chọn đơn vị: Chuyển đổi giữa hệ mét và hệ Anh.
* Quản lý mục tiêu: Dễ dàng cập nhật các mục tiêu macro hàng ngày của bạn khi mục tiêu thay đổi.
* Chuyển đổi tính năng: Bật hoặc tắt các macro bạn muốn tập trung vào.
* Cài đặt quyền riêng tư: Kiểm soát hoàn toàn các tùy chọn chia sẻ dữ liệu và phân tích của bạn.
📈 Tiến độ & Động lực trực quan
* Biểu đồ tiến độ: Xem chi tiết các macro của mỗi ngày chỉ bằng một lần chạm.
* Công cụ theo dõi tỷ lệ thành công: Xem tần suất bạn đạt được mục tiêu để duy trì động lực.
* Bộ đếm chuỗi: Theo dõi sự kiên trì và xây dựng thói quen lành mạnh.
* Bản đồ nhiệt lịch: Tổng quan đầy màu sắc về thành công trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
💪 Được thiết kế cho mọi hành trình sức khỏe. Hoàn hảo cho:
* Người ăn kiêng Keto muốn duy trì trạng thái ketosis
* Người theo chế độ ăn ít Carb theo dõi lượng Carb ròng
* Người muốn giảm cân theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng
* Người dùng ứng dụng nhịn ăn muốn kết hợp nhịn ăn với chất dinh dưỡng đa lượng
* Người tập thể hình hướng đến mục tiêu protein
* Người tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu
* Bất kỳ ai muốn có công cụ đếm calo và theo dõi thực phẩm thông minh hơn
💡 Bao gồm tất cả các công cụ thiết yếu: Công thức nấu ăn Keto, Bộ đếm Carb, Công cụ theo dõi Macro, Máy tính calo, Nhắc nhở uống nước, Thông tin dinh dưỡng, v.v.
Hãy bắt đầu hành trình keto của bạn ngay hôm nay với ứng dụng Keto Carb Manager – người bạn đồng hành toàn diện về dinh dưỡng và nhịn ăn. Theo dõi mọi thứ. Duy trì động lực. Đạt được mục tiêu nhanh hơn.