Keto Diet Track - Carb Manager

शुद्ध कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, मैक्रोज़ पर नज़र रखें और कीटोसिस में रहें। आपका कीटो डाइट साथी!

ऑल-इन-वन कीटो डाइट और कार्ब ट्रैकर के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार लाएँ और अपने कीटो लक्ष्यों को प्राप्त करें! चाहे आप कीटोजेनिक डाइट, लो-कार्ब प्लान, उपवास दिनचर्या का पालन कर रहे हों या वज़न कम करने की कोशिश कर रहे हों, यह ऐप पोषण ट्रैकिंग को सरल, वैयक्तिकृत और शक्तिशाली बनाता है।
🎯 कोर पोषण ट्रैकिंग
* नेट कार्ब्स और कुल कार्ब्स ट्रैक करें: पूरी जानकारी के लिए दोनों प्रकारों को आसानी से लॉग करें।
* मैक्रो ट्रैकर: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी की सटीकता से निगरानी करें।
* कस्टम दैनिक लक्ष्य: प्रत्येक मैक्रो के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें।
* मल्टी-मैक्रो लॉगिंग: संपूर्ण आहार चित्र के लिए एक साथ कई पोषक तत्वों को ट्रैक करें।
* कीटो-विशिष्ट अंतर्दृष्टि: कीटो, लो-कार्ब या एटकिंस डाइट पर किसी के लिए भी डिज़ाइन किया गया।
📊 उन्नत विश्लेषण और विज़ुअलाइज़ेशन
* इंटरैक्टिव ग्राफ़: आपकी दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक प्रगति दिखाने वाले सुंदर चार्ट।
* पोषण रुझान: औसत मानों, स्ट्रीक और प्रगति आँकड़ों के साथ अपने पैटर्न को समझें।
* कैलेंडर अवलोकन: एक विज़ुअल कैलेंडर दिखाता है कि आप हर दिन कितना अच्छा कर रहे हैं—सफलता के लिए तैयार!
* साल-दर-साल तुलना: देखें कि समय के साथ आपके पोषण में कैसे सुधार होता है।
🏃‍♂️ फ़िटनेस और वेलनेस टूल
* वज़न ट्रैकर: चार्ट और माइलस्टोन बैज के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें।
* शारीरिक माप: कमर, कूल्हे, छाती, बाँहें और अन्य माप दर्ज करें।
* पानी का सेवन ट्रैकर: दैनिक अनुस्मारक और हाइड्रेशन लक्ष्यों के साथ हाइड्रेटेड रहें।
* सप्लीमेंट ट्रैकर: विटामिन, इलेक्ट्रोलाइट्स और दैनिक सप्लीमेंट दर्ज करें।
🩺 उन्नत स्वास्थ्य निगरानी
* ग्लूकोज़ और कीटोन ट्रैकिंग: रक्त शर्करा को नियंत्रित करने वाले या कीटोसिस में रहने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए।
* GKI कैलकुलेटर: ग्लूकोज़ कीटोन इंडेक्स मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को मापने में मदद करता है।
* कई इकाइयाँ समर्थित: वैश्विक उपयोगकर्ताओं के लिए mg/dL और mmol/L संगत।
* स्वास्थ्य पैटर्न विश्लेषण: अपने आहार को अनुकूलित करने के लिए अपनी रीडिंग में रुझान खोजें।
⚡ स्मार्ट सुविधाएँ और स्वचालन
* दैनिक अनुस्मारक: व्यक्तिगत ट्रैकिंग सूचनाओं के साथ निरंतर बने रहें।
* AI-संचालित फ़ूड लॉगिंग: बस अपने भोजन का वर्णन करें और ऐप मैक्रोज़ सुझाएगा।
* त्वरित क्रियाएँ: प्रविष्टियों को तुरंत संपादित या हटाने के लिए स्वाइप करें।
* ऑफ़लाइन मोड: इंटरनेट नहीं है? कोई बात नहीं—आप अभी भी सब कुछ ट्रैक कर सकते हैं।
📤 डेटा प्रबंधन और निर्यात
* पूर्ण डेटा इतिहास: अपने सभी पिछले लॉग, प्रविष्टियों और लक्ष्यों को स्क्रॉल करें।
* डेटा निर्यात: पोषण विशेषज्ञों या व्यक्तिगत उपयोग के लिए अपनी प्रगति को PDF या CSV में निर्यात करें।
* लचीली तिथि सीमाएँ: किसी भी समय सीमा से कस्टम रिपोर्ट तैयार करें।
⚙️ अनुकूलन और सेटिंग्स
* इकाई प्राथमिकताएँ: मीट्रिक और इंपीरियल सिस्टम के बीच स्विच करें।
* लक्ष्य प्रबंधन: अपने लक्ष्यों के विकसित होने के साथ-साथ अपने दैनिक मैक्रो लक्ष्यों को आसानी से अपडेट करें।
* टॉगल सुविधाएँ: उन मैक्रोज़ को सक्षम या अक्षम करें जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।
* गोपनीयता सेटिंग्स: अपनी डेटा साझाकरण और विश्लेषण प्राथमिकताओं पर पूर्ण नियंत्रण।
📈 दृश्य प्रगति और प्रेरणा
* प्रगति चार्ट: एक ही टैप से हर दिन के मैक्रोज़ पर नज़र डालें।
* सफलता दर ट्रैकर: प्रेरित रहने के लिए देखें कि आप कितनी बार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं।
* स्ट्रीक काउंटर: अपनी निरंतरता पर नज़र रखें और स्वस्थ आदतें बनाएँ।
* कैलेंडर हीट मैप्स: आपके दैनिक आहार की सफलता का एक रंगीन अवलोकन।
💪 हर स्वास्थ्य यात्रा के लिए डिज़ाइन किया गया: इसके लिए बिल्कुल सही:
* कीटो डाइटर्स जो कीटोसिस बनाए रखना चाहते हैं
* कम कार्ब वाले अनुयायी जो शुद्ध कार्ब्स पर नज़र रखते हैं
* वज़न घटाने के इच्छुक लोग जो कैलोरी और मैक्रोज़ पर नज़र रखते हैं
* उपवास ऐप उपयोगकर्ता जो उपवास को मैक्रोज़ के साथ जोड़ना चाहते हैं
* प्रोटीन लक्ष्यों को प्राप्त करने का लक्ष्य रखने वाले बॉडीबिल्डर
* मधुमेह रोगी जो रक्त शर्करा का प्रबंधन करते हैं
* कोई भी जो एक बेहतर कैलोरी काउंटर और फ़ूड ट्रैकर चाहता है
💡 इसमें सभी आवश्यक उपकरण शामिल हैं: कीटो रेसिपी, कार्ब काउंटर, मैक्रो ट्रैकर, कैलोरी कैलकुलेटर, पानी का रिमाइंडर, पोषण संबंधी तथ्य, और बहुत कुछ।
कीटो कार्ब मैनेजर ऐप के साथ आज ही अपनी कीटो यात्रा शुरू करें - आपका संपूर्ण पोषण और उपवास साथी। हर चीज़ पर नज़र रखें। प्रेरित रहें। अपने लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुँचें।