Keto Diet Track - Carb Manager

Monitoruj węglowodany netto, kalorie, makroskładniki i utrzymuj ketozę. Twój towarzysz w diecie ketogenicznej!

Zmień swoje zdrowie i osiągnij swoje cele ketogeniczne dzięki kompleksowemu narzędziu Keto Diet & Carb Tracker! Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę ketogeniczną, dietę niskowęglowodanową, post, czy próbujesz schudnąć, ta aplikacja sprawia, że monitorowanie wartości odżywczych jest proste, spersonalizowane i skuteczne.
🎯 Monitorowanie podstawowych wartości odżywczych
* Monitoruj węglowodany netto i węglowodany ogółem: Łatwo rejestruj oba typy, aby uzyskać pełną widoczność.
* Monitorowanie makroskładników: Precyzyjne monitorowanie białka, tłuszczów, węglowodanów i kalorii.
* Indywidualne cele dzienne: Ustaw własne cele dla każdego makroskładnika.
* Rejestrowanie wielu makroskładników: Monitoruj wiele składników odżywczych jednocześnie, aby uzyskać pełny obraz diety.
* Szczegółowe informacje dotyczące diety ketogenicznej: Zaprojektowane dla każdego na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej lub Atkinsa.
📊 Zaawansowane analizy i wizualizacje
* Interaktywne wykresy: Piękne wykresy pokazujące Twoje dzienne, tygodniowe, miesięczne i roczne postępy.
* Trendy żywieniowe: Poznaj swoje wzorce dzięki wartościom średnim, ciągom i statystykom postępów.
* Przegląd kalendarza: Wizualny kalendarz pokazuje, jak dobrze Ci idzie każdego dnia — zielony kolor oznacza sukces!
* Porównania rok do roku: Zobacz, jak Twoje odżywianie poprawia się z czasem.
🏃‍♂️ Narzędzia do fitnessu i dobrego samopoczucia
* Monitorowanie wagi: Monitoruj swoje postępy za pomocą wykresów i odznak za osiągnięcia.
* Pomiary ciała: Rejestruj obwód talii, bioder, klatki piersiowej, ramion i inne.
* Monitorowanie spożycia wody: Utrzymuj nawodnienie dzięki codziennym przypomnieniom i celom dotyczącym nawodnienia.
* Monitorowanie suplementów: Rejestruj witaminy, elektrolity i dzienne dawki suplementów.
🩺 Zaawansowane monitorowanie stanu zdrowia
* Monitorowanie poziomu glukozy i ketonów: Dla użytkowników kontrolujących poziom cukru we krwi lub w ketozie.
* Kalkulator GKI: Wskaźnik glikemiczno-ketonowy pomaga mierzyć zdrowie metaboliczne.
* Obsługa wielu jednostek: Kompatybilność z mg/dl i mmol/l dla użytkowników z całego świata.
* Analiza wzorców zdrowotnych: Znajdź trendy w swoich odczytach, aby zoptymalizować dietę.
⚡ Inteligentne funkcje i automatyzacja
* Codzienne przypomnienia: Bądź na bieżąco dzięki spersonalizowanym powiadomieniom o śledzeniu.
* Rejestrowanie posiłków z wykorzystaniem sztucznej inteligencji: Wystarczy opisać jedzenie, a aplikacja zasugeruje makra.
* Szybkie akcje: Przesuń palcem, aby szybko edytować lub usuwać wpisy.
* Tryb offline: Nie masz internetu? Żaden problem — nadal możesz śledzić wszystko.
📤 Zarządzanie danymi i eksport
* Pełna historia danych: Przewiń wszystkie swoje poprzednie wpisy, logi i cele.
* Eksport danych: Eksportuj swoje postępy do formatu PDF lub CSV dla dietetyków lub do użytku osobistego.
* Elastyczne zakresy dat: Generuj niestandardowe raporty z dowolnego przedziału czasowego.
⚙️ Personalizacja i ustawienia
* Preferencje jednostek: Przełączaj się między systemami metrycznymi i imperialnymi.
* Zarządzanie celami: Łatwo aktualizuj swoje dzienne cele dotyczące makr w miarę rozwoju celów.
* Przełączanie funkcji: Włącz lub wyłącz makra, na których chcesz się skupić.
* Ustawienia prywatności: Pełna kontrola nad udostępnianiem danych i preferencjami analitycznymi.
📈 Wizualny postęp i motywacja
* Wykresy postępów: Przeanalizuj makroskładniki każdego dnia jednym dotknięciem.
* Monitor wskaźnika sukcesu: Zobacz, jak często osiągasz swoje cele, aby utrzymać motywację.
* Licznik serii: Śledź swoją regularność i buduj zdrowe nawyki.
* Mapy cieplne kalendarza: Kolorowy przegląd Twoich codziennych sukcesów dietetycznych.
💪 Zaprojektowane dla każdej drogi ku zdrowiu. Idealne dla:
* Osób na diecie ketogenicznej, które chcą utrzymać ketozę
* Osób stosujących dietę niskowęglowodanową, śledzących węglowodany netto
* Osób dążących do utraty wagi, monitorujących kalorie i makroskładniki
* Użytkowników aplikacji do postu, którzy chcą połączyć post z makroskładnikami
* Kulturystów dążących do osiągnięcia celów białkowych
* Diabetyków kontrolujących poziom glukozy we krwi
* Każdego, kto chce korzystać z bardziej inteligentnego licznika kalorii i monitora spożycia żywności
💡 Zawiera wszystkie niezbędne narzędzia: przepisy ketogeniczne, licznik węglowodanów, monitor makroskładników, kalkulator kalorii, przypomnienie o piciu wody, informacje żywieniowe i wiele więcej.
Rozpocznij swoją ketogeniczną przygodę już dziś z aplikacją Keto Carb Manager – Twoim kompletnym towarzyszem odżywiania i postu. Śledź wszystko. Utrzymuj motywację. Osiągaj swoje cele szybciej.