Keto Diet Track - Carb Manager

순탄수화물, 칼로리, 매크로를 추적하고 케토시스 상태를 유지하세요. 당신의 케토 다이어트 동반자!

올인원 케토 다이어트 & 탄수화물 트래커로 건강을 개선하고 케토 목표를 달성하세요! 케토제닉 다이어트, 저탄수화물 식단, 단식 루틴, 체중 감량 등 어떤 다이어트를 하든, 이 앱은 간편하고 개인 맞춤화된 강력한 영양 관리 기능을 제공합니다.
🎯 핵심 영양 관리
* 순 탄수화물 및 총 탄수화물 추적: 두 가지 유형의 탄수화물을 간편하게 기록하여 한눈에 파악할 수 있습니다.
* 매크로 트래커: 단백질, 지방, 탄수화물, 칼로리를 정밀하게 모니터링합니다.
* 맞춤 일일 목표: 각 매크로에 대한 목표를 직접 설정할 수 있습니다.
* 다중 매크로 기록: 여러 영양소를 한 번에 추적하여 완벽한 식단을 계획할 수 있습니다.
* 케토 특화 인사이트: 케토, 저탄수화물 또는 앳킨스 다이어트를 하는 모든 사람을 위해 설계되었습니다.
📊 고급 분석 및 시각화
* 인터랙티브 그래프: 일일, 주간, 월간, 연간 진행 상황을 보여주는 아름다운 차트
* 영양 트렌드: 평균값, 연속 기록, 진행률 통계를 통해 영양 패턴을 파악하세요.
* 캘린더 개요: 시각적 캘린더를 통해 매일 얼마나 잘 하고 있는지 확인할 수 있습니다. 성공 시 녹색으로 표시됩니다!
* 전년 대비 비교: 시간이 지남에 따라 영양 상태가 어떻게 개선되는지 확인하세요.
🏃‍♂️ 피트니스 및 웰빙 도구
* 체중 추적기: 차트와 마일스톤 배지를 통해 진행 상황을 모니터링하세요.
* 신체 측정: 허리, 엉덩이, 가슴, 팔 등을 기록하세요.
* 수분 섭취 추적기: 매일 알림과 수분 섭취 목표를 통해 수분을 유지하세요.
* 보충제 추적기: 비타민, 전해질, 일일 보충제 섭취량을 기록하세요.
🩺 고급 건강 모니터링
* 포도당 및 케톤 추적: 혈당을 관리하거나 케토시스 상태에 있는 사용자를 위한 기능입니다.
* GKI 계산기: 포도당 케톤 지수는 대사 건강 측정에 도움이 됩니다.
* 다중 단위 지원: mg/dL 및 mmol/L 단위를 지원하여 전 세계 사용자와 호환됩니다.
* 건강 패턴 분석: 식단을 최적화하기 위해 섭취량 추세를 파악하세요.
⚡ 스마트 기능 및 자동화
* 일일 알림: 개인 맞춤형 추적 알림을 통해 일관성을 유지하세요.
* AI 기반 음식 기록: 섭취량을 입력하면 앱이 매크로를 제안합니다.
* 빠른 작업: 스와이프하여 항목을 빠르게 편집하거나 삭제할 수 있습니다.
* 오프라인 모드: 인터넷이 없더라도 문제없습니다. 모든 것을 추적할 수 있습니다.
📤 데이터 관리 및 내보내기
* 전체 데이터 기록: 이전 기록, 항목 및 목표를 스크롤하여 확인하세요.
* 데이터 내보내기: 영양사 또는 개인 용도로 진행 상황을 PDF 또는 CSV 파일로 내보낼 수 있습니다.
* 유연한 기간: 모든 기간의 맞춤 보고서를 생성할 수 있습니다.
⚙️ 사용자 정의 및 설정
* 단위 기본 설정: 미터법과 야드파운드법 간에 전환할 수 있습니다.
* 목표 관리: 목표가 변경됨에 따라 일일 매크로 목표를 쉽게 업데이트할 수 있습니다.
* 기능 전환: 집중할 매크로를 활성화 또는 비활성화합니다.
* 개인정보 보호 설정: 데이터 공유 및 분석 환경 설정을 완벽하게 제어할 수 있습니다.
📈 시각적 진행 상황 및 동기 부여
* 진행 상황 차트: 탭 한 번으로 매일의 매크로를 자세히 확인할 수 있습니다.
* 성공률 추적기: 동기 부여를 유지하기 위해 목표 달성 빈도를 확인하세요.
* 연속 기록 카운터: 꾸준함을 추적하고 건강한 습관을 기르세요.
* 캘린더 히트맵: 매일의 다이어트 성공률을 컬러풀하게 한눈에 볼 수 있습니다.
💪 모든 건강 여정에 적합
* 케토시스 상태를 유지하고 싶은 케토 다이어트 사용자
* 순탄수화물 섭취량을 추적하는 저탄수화물 식단 팔로워
* 칼로리와 매크로를 관리하는 체중 감량을 원하는 사람
* 매크로와 단식을 병행하고 싶은 단식 앱 사용자
* 단백질 섭취 목표를 달성하는 보디빌더
* 혈당을 관리하는 당뇨병 환자
* 더욱 스마트한 칼로리 카운터 및 식단 추적기를 원하는 모든 사람
💡 케토 레시피, 탄수화물 카운터, 매크로 추적기, 칼로리 계산기, 수분 섭취 알림, 영양 정보 등 모든 필수 도구가 포함되어 있습니다.
오늘 바로 Keto Carb Manager 앱으로 케토 여정을 시작하세요. 완벽한 영양 및 단식 동반자입니다. 모든 것을 추적하고, 동기를 부여하고, 목표를 더 빨리 달성하세요.