Keto Diet Track - Carb Manager

Houd netto koolhydraten, calorieën en macro's bij en blijf in ketose. Jouw keto-dieetpartner!

Transformeer je gezondheid en behaal je keto-doelen met de alles-in-één Keto Dieet & Koolhydraat Tracker! Of je nu een ketogeen dieet, koolhydraatarm dieet, vastenroutine volgt of probeert af te vallen, deze app maakt het bijhouden van je voeding eenvoudig, persoonlijk en krachtig.
🎯 Kernvoedingstracking
* Registreer netto koolhydraten en totale koolhydraten: registreer beide soorten eenvoudig voor volledig inzicht.
* Macro Tracker: Volg eiwitten, vetten, koolhydraten en calorieën nauwkeurig.
* Aangepaste dagelijkse doelen: Stel je eigen doelen in voor elke macro.
* Multi-Macro Logging: Volg meerdere voedingsstoffen tegelijk voor een compleet beeld van je dieet.
* Keto-specifieke inzichten: Ontworpen voor iedereen die een keto-, koolhydraatarm of Atkins-dieet volgt.
📊 Geavanceerde analyses en visualisaties
* Interactieve grafieken: Prachtige grafieken die je dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse voortgang weergeven.
* Voedingstrends: Begrijp je patronen met gemiddelde waarden, reeksen en voortgangsstatistieken.
* Kalenderoverzicht: Een visuele kalender laat zien hoe goed je het elke dag doet – klaar voor succes!
* Vergelijkingen van jaar tot jaar: Zie hoe je voeding in de loop van de tijd verbetert.
🏃‍♂️ Fitness- en wellnesstools
* Gewichtsmeter: Volg je voortgang met grafieken en mijlpaalbadges.
* Lichaamsmaten: Registreer taille, heupen, borst, armen en meer.
* Waterinnamemeter: Blijf gehydrateerd met dagelijkse herinneringen en hydratatiedoelen.
* Supplementenmeter: Registreer vitamines, elektrolyten en dagelijkse supplementen.
🩺 Geavanceerde gezondheidsmonitoring
* Glucose- en ketonenregistratie: Voor gebruikers die hun bloedsuikerspiegel beheren of in ketose zijn.
* GKI-calculator: De glucoseketonenindex helpt bij het meten van de metabole gezondheid.
* Meerdere eenheden ondersteund: mg/dl en mmol/l compatibel voor gebruikers wereldwijd.
* Gezondheidspatroonanalyse: Ontdek trends in je metingen om je dieet te optimaliseren.
⚡ Slimme functies en automatisering
* Dagelijkse herinneringen: Blijf consistent met gepersonaliseerde trackingmeldingen.
* AI-gestuurde voedselregistratie: Beschrijf je eten en de app stelt macro's voor.
* Snelle acties: Veeg om snel gegevens te bewerken of te verwijderen.
* Offline modus: Geen internet? Geen probleem - je kunt nog steeds alles bijhouden.
📤 Gegevensbeheer en export
* Volledige gegevensgeschiedenis: Blader door al je eerdere logboeken, gegevens en doelen.
* Gegevensexport: Exporteer je voortgang naar PDF of CSV voor voedingsdeskundigen of persoonlijk gebruik.
* Flexibele datumbereiken: Genereer aangepaste rapporten vanuit elk tijdsbestek.
⚙️ Aanpassing en instellingen
* Eenheidvoorkeuren: Schakel tussen metrische en imperiale systemen.
* Doelbeheer: Werk je dagelijkse macrodoelen eenvoudig bij naarmate je doelen evolueren.
* Functies wisselen: Schakel macro's in of uit waarop je je wilt richten.
* Privacyinstellingen: Volledige controle over je voorkeuren voor het delen van gegevens en analyses.
📈 Visuele voortgang en motivatie
* Voortgangsgrafieken: Bekijk met één tik je macro's van elke dag.
* Succespercentagetracker: Bekijk hoe vaak je je doelen behaalt om gemotiveerd te blijven.
* Streakteller: Volg je consistentie en ontwikkel gezonde gewoonten.
* Kalender Heatmaps: Een kleurrijk overzicht van je dagelijkse dieetsucces.
💪 Ontworpen voor elke gezondheidsreis Perfect voor:
* Keto-dieetvolgers die ketose willen behouden
* Koolhydraatarme volgers die hun netto koolhydraten bijhouden
* Gewichtsverlieszoekers die calorieën en macro's in de gaten houden
* Gebruikers van de vasten-app die vasten willen combineren met macro's
* Bodybuilders die streven naar eiwitdoelen
* Diabetici die hun bloedglucose controleren
* Iedereen die een slimmere calorieteller en voedseltracker wil
💡 Bevat alle essentiële tools: keto-recepten, koolhydraatteller, macrotracker, calorieëncalculator, waterherinnering, voedingsinformatie en meer.
Begin vandaag nog met je keto-reis met de Keto Carb Manager-app – jouw complete voedings- en vastenpartner. Houd alles bij. Blijf gemotiveerd. Bereik je doelen sneller.