Keto Diet Track - Carb Manager

Monitorea tus carbohidratos netos, calorías, macronutrientes y mantente en cetosis. ¡Tu aliado en la dieta keto!

Transforma tu salud y alcanza tus objetivos keto con el rastreador de dieta y carbohidratos todo en uno. Ya sea que sigas una dieta cetogénica, un plan bajo en carbohidratos, una rutina de ayuno o intentes bajar de peso, esta app simplifica, personaliza y optimiza el seguimiento nutricional.
🎯 Seguimiento nutricional básico
* Registra carbohidratos netos y totales: Registra fácilmente ambos tipos para una visibilidad completa.
* Rastreador de macros: Monitorea proteínas, grasas, carbohidratos y calorías con precisión.
* Objetivos diarios personalizados: Establece tus propios objetivos para cada macro.
* Registro multimacro: Registra varios nutrientes a la vez para obtener una visión completa de tu dieta.
* Información específica para keto: Diseñada para cualquier persona que siga una dieta keto, baja en carbohidratos o Atkins.
📊 Análisis y visualizaciones avanzadas
* Gráficos interactivos: Gráficos atractivos que muestran tu progreso diario, semanal, mensual y anual.
* Tendencias nutricionales: Comprende tus patrones con valores promedio, rachas y estadísticas de progreso. * Resumen del calendario: Un calendario visual muestra tu progreso diario. ¡El verde indica éxito!
* Comparaciones interanuales: Observa cómo mejora tu nutrición con el tiempo.
🏃‍♂️ Herramientas de fitness y bienestar
* Seguimiento de peso: Monitorea tu progreso con gráficos e insignias de hitos.
* Medidas corporales: Registra cintura, caderas, pecho, brazos y más.
* Seguimiento de la ingesta de agua: Mantente hidratado con recordatorios diarios y objetivos de hidratación.
* Seguimiento de suplementos: Registra vitaminas, electrolitos y suplementos diarios.
🩺 Monitoreo avanzado de la salud
* Seguimiento de glucosa y cetonas: Para usuarios que controlan el azúcar en sangre o están en cetosis.
* Calculadora GKI: El índice de glucosa y cetonas ayuda a medir la salud metabólica.
* Compatible con varias unidades: mg/dL y mmol/L para usuarios de todo el mundo.
* Análisis de patrones de salud: Encuentra tendencias en tus lecturas para optimizar tu dieta.
⚡ Funciones inteligentes y automatización
* Recordatorios diarios: Mantén la constancia con notificaciones de seguimiento personalizadas.
* Registro de alimentos con IA: Simplemente describe tu comida y la app te sugerirá macros.
* Acciones rápidas: Desliza para editar o eliminar entradas rápidamente.
* Modo sin conexión: ¿Sin internet? No te preocupes, puedes seguir con todo.
📤 Gestión y exportación de datos
* Historial completo de datos: Explora todos tus registros, entradas y objetivos anteriores.
* Exportación de datos: Exporta tu progreso a PDF o CSV para nutricionistas o uso personal.
* Rangos de fechas flexibles: Genera informes personalizados a partir de cualquier período.
⚙️ Personalización y configuración
* Preferencias de unidades: Cambia entre el sistema métrico e imperial.
* Gestión de objetivos: Actualiza fácilmente tus objetivos diarios de macros a medida que evolucionan.
* Activa o desactiva las macros en las que quieres centrarte.
* Configuración de privacidad: Control total sobre tus preferencias de análisis y uso compartido de datos.
📈 Progreso visual y motivación
* Gráficos de progreso: Analiza en detalle tus macros diarias con un solo toque.
* Rastreador de éxito: Descubre con qué frecuencia alcanzas tus objetivos para mantenerte motivado.
* Contador de rachas: Registra tu constancia y crea hábitos saludables.
* Mapas de calor del calendario: Un resumen a color del éxito diario de tu dieta.
💪 Diseñado para cada camino de salud. Perfecto para:
* Personas que siguen la dieta keto y desean mantener la cetosis.
* Personas que siguen una dieta baja en carbohidratos y controlan sus carbohidratos netos.
* Personas que buscan bajar de peso y controlan sus calorías y macros.
* Usuarios de la app de ayuno que desean combinar el ayuno con macros.
* Fisicoculturistas que buscan objetivos proteicos.
* Personas con diabetes que controlan su glucosa en sangre.
* Cualquiera que desee un contador de calorías y un rastreador de alimentos más inteligentes.
💡 Incluye todas las herramientas esenciales: recetas keto, contador de carbohidratos, rastreador de macros, calculadora de calorías, recordatorio de agua, información nutricional y más.
Empieza tu camino cetogénico hoy mismo con la app Keto Carb Manager: tu aliado perfecto para la nutrición y el ayuno. Monitoriza todo. Mantén la motivación. Alcanza tus objetivos más rápido.