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Aptitud física y recuperación posparto

Guided Fit Mama es una plataforma de fitness y recuperación diseñada para ayudar a las mujeres a sanar, fortalecerse y prosperar en cada etapa de la maternidad. Desde el embarazo hasta el posparto y más allá, nuestros programas con respaldo científico te guían paso a paso, ya sea que estés reconstruyendo tu core después del parto, retomando el movimiento gradualmente o persiguiendo nuevos objetivos de fuerza.
En la app, encontrarás programas de entrenamiento estructurados de 10 a 45 minutos, que incluyen rehabilitación del core, soporte del suelo pélvico, entrenamiento de fuerza, fitness funcional y opciones de bajo impacto perfectas para mamás ocupadas. Cada programa es progresivo y está diseñado para adaptarse exactamente a tu situación, ya sea que estés 6 semanas después del parto o años después de ser madre.
Además de los entrenamientos, Guided Fit Mama te da acceso a orientación nutricional personalizada, una comunidad de apoyo de mamás y coaching semanal para mantenerte motivada y comprometida. Con opciones disponibles tanto en casa como en el gimnasio, siempre tendrás un plan que se adapte a tu estilo de vida.
Únete a Guided Fit Mama hoy mismo y comienza tu camino de recuperación a la fortaleza con una comunidad que realmente entiende la maternidad. Todas las suscripciones se renuevan automáticamente y se pueden cancelar en cualquier momento.