MamaMoves

Introductions MamaMoves

Guided Fit Mama est une plateforme de fitness et de récupération conçue pour aider les femmes à guérir, se renforcer et s'épanouir à chaque étape de la maternité. De la grossesse à la période post-partum et au-delà, nos programmes, validés scientifiquement, vous guident pas à pas, que vous souhaitiez renforcer votre ceinture abdominale après l'accouchement, reprendre le mouvement en douceur ou atteindre de nouveaux objectifs de musculation.

L'application propose des programmes d'entraînement structurés de 10 à 45 minutes, incluant la rééducation abdominale, le soutien du périnée, la musculation, le fitness fonctionnel et des options à faible impact, idéales pour les mamans actives. Chaque programme est progressif et conçu pour vous accompagner précisément là où vous en êtes, que vous soyez à 6 semaines après l'accouchement ou après plusieurs années de maternité.

En plus des séances d'entraînement, Guided Fit Mama vous donne accès à des conseils nutritionnels personnalisés, à une communauté de mamans solidaires et à un coaching hebdomadaire pour vous motiver et vous responsabiliser. Avec des options à domicile et en salle de sport, vous trouverez toujours un programme adapté à votre style de vie.

Rejoignez Guided Fit Mama dès aujourd'hui et commencez votre parcours de guérison vers la force avec une communauté qui comprend véritablement la maternité. Tous les abonnements sont renouvelables automatiquement et résiliables à tout moment.