MamaMoves

postpartum fitness en herstel

Guided Fit Mama is een fitness- en herstelplatform dat is ontworpen om vrouwen te helpen herstellen, sterker te worden en te floreren in elke fase van het moederschap. Van zwangerschap tot postpartum en daarna, onze wetenschappelijk onderbouwde programma's begeleiden je stap voor stap – of je nu je core na de bevalling wilt opbouwen, langzaam weer wilt gaan bewegen of nieuwe krachtdoelen wilt nastreven.
In de app vind je gestructureerde trainingsprogramma's van 10 tot 45 minuten, waaronder core-revalidatie, bekkenbodemondersteuning, krachttraining, functionele fitness en low-impact opties, perfect voor drukke moeders. Elk programma is progressief en ontworpen om precies aan te sluiten bij jouw huidige situatie, of je nu 6 weken postpartum bent of al jaren moeder bent.
Naast trainingen geeft Guided Fit Mama je toegang tot gepersonaliseerd voedingsadvies, een ondersteunende community van moeders en wekelijkse coaching om je gemotiveerd en verantwoordelijk te houden. Met zowel thuis- als sportschoolopties beschikbaar, heb je altijd een plan dat bij je levensstijl past.
Word vandaag nog lid van Guided Fit Mama en begin je reis van herstel naar kracht met een community die moederschap écht begrijpt. Alle abonnementen worden automatisch verlengd en kunnen op elk moment worden opgezegd.