MamaMoves

Introductions MamaMoves

Guided Fit Mama, kadınların anneliğin her aşamasında iyileşmelerine, güçlenmelerine ve başarılı olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir fitness ve iyileşme platformudur. Hamilelikten doğum sonrasına ve sonrasına kadar, bilim destekli programlarımız size adım adım rehberlik eder; ister doğumdan sonra merkez bölgenizi yeniden inşa ediyor olun, ister hareket etmeye geri dönüyor olun, ister yeni güç hedefleri peşinde koşuyor olun.

Uygulamada, merkez bölge rehabilitasyonu, pelvik taban desteği, kuvvet antrenmanı, fonksiyonel fitness ve yoğun anneler için mükemmel düşük etkili seçenekler de dahil olmak üzere 10 ila 45 dakika arasında değişen yapılandırılmış egzersiz programları bulacaksınız. Her program aşamalıdır ve ister doğumdan 6 hafta sonra ister anneliğinizin ilk yıllarında olun, tam olarak bulunduğunuz noktada size uyacak şekilde tasarlanmıştır.

Guided Fit Mama, egzersiz programlarının yanı sıra kişiselleştirilmiş beslenme rehberliğine, destekleyici bir anne topluluğuna ve sizi motive ve sorumlu tutacak haftalık koçluğa erişim sağlar. Hem ev hem de spor salonu seçenekleriyle, yaşam tarzınıza uygun bir planınız her zaman olacaktır.

Bugün Guided Fit Mama'ya katılın ve anneliği gerçekten anlayan bir toplulukla iyileşme yolculuğunuza başlayın. Tüm abonelikler otomatik olarak yenilenir ve istediğiniz zaman iptal edilebilir.