MamaMoves

condicionamento físico e recuperação pós-parto

A Guided Fit Mama é uma plataforma de fitness e recuperação projetada para ajudar mulheres a se curarem, se fortalecerem e prosperarem em todas as fases da maternidade. Da gravidez ao pós-parto e além, nossos programas com base científica guiam você passo a passo — seja para reconstruir seu core após o parto, retomar os movimentos com mais facilidade ou buscar novas metas de força.
Dentro do aplicativo, você encontrará programas de treino estruturados que variam de 10 a 45 minutos, incluindo reabilitação do core, suporte para o assoalho pélvico, treinamento de força, condicionamento físico funcional e opções de baixo impacto, perfeitas para mães ocupadas. Cada programa é progressivo e projetado para te acompanhar exatamente onde você está, seja 6 semanas após o parto ou anos de maternidade.
Além dos treinos, a Guided Fit Mama oferece acesso a orientações nutricionais personalizadas, uma comunidade de mães que a apoiam e treinamentos semanais para mantê-la motivada e responsável. Com opções em casa e na academia disponíveis, você sempre terá um plano que se adapta ao seu estilo de vida.
Junte-se à Guided Fit Mama hoje mesmo e comece sua jornada da recuperação para o fortalecimento com uma comunidade que realmente entende a maternidade. Todas as assinaturas são renovadas automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento.