MamaMoves

kebugaran dan pemulihan pascapersalinan

Guided Fit Mama adalah platform kebugaran dan pemulihan yang dirancang untuk membantu para wanita pulih, kuat, dan berkembang di setiap tahap menjadi ibu. Dari kehamilan hingga pascapersalinan dan seterusnya, program-program kami yang didukung sains memandu Anda langkah demi langkah — baik Anda sedang membangun kembali otot inti tubuh setelah melahirkan, kembali bergerak, atau mengejar target kekuatan baru.
Di dalam aplikasi, Anda akan menemukan program latihan terstruktur mulai dari 10 hingga 45 menit, termasuk rehabilitasi otot inti tubuh, dukungan dasar panggul, latihan kekuatan, kebugaran fungsional, dan pilihan latihan berdampak rendah yang sempurna untuk para ibu yang sibuk. Setiap program bersifat progresif dan dirancang untuk memenuhi kebutuhan Anda, baik Anda 6 minggu pascapersalinan maupun bertahun-tahun setelah menjadi ibu.
Selain latihan, Guided Fit Mama memberi Anda akses ke panduan nutrisi yang dipersonalisasi, komunitas ibu yang suportif, dan pelatihan mingguan untuk menjaga Anda tetap termotivasi dan bertanggung jawab. Dengan pilihan latihan di rumah dan di pusat kebugaran yang tersedia, Anda akan selalu memiliki rencana yang sesuai dengan gaya hidup Anda.
Bergabunglah dengan Guided Fit Mama hari ini dan mulailah perjalanan Anda dari pemulihan menuju kekuatan dengan komunitas yang benar-benar memahami peran sebagai ibu. Semua langganan diperpanjang secara otomatis dan dapat dibatalkan kapan saja.