MamaMoves

fitness e recupero post-partum

Guided Fit Mama è una piattaforma di fitness e recupero progettata per aiutare le donne a guarire, rafforzarsi e prosperare in ogni fase della maternità. Dalla gravidanza al post-partum e oltre, i nostri programmi scientificamente provati ti guidano passo dopo passo, che tu stia ricostruendo il core dopo il parto, riprendendo gradualmente a muoverti o inseguendo nuovi obiettivi di forza.
All'interno dell'app, troverai programmi di allenamento strutturati che vanno dai 10 ai 45 minuti, tra cui riabilitazione del core, supporto del pavimento pelvico, allenamento della forza, fitness funzionale e opzioni a basso impatto perfette per le mamme impegnate. Ogni programma è progressivo e progettato per adattarsi esattamente al tuo stato, che tu sia a 6 settimane dal parto o a anni di maternità.
Oltre agli allenamenti, Guided Fit Mama ti offre accesso a una guida nutrizionale personalizzata, una community di mamme di supporto e coaching settimanale per mantenerti motivata e responsabile. Con opzioni disponibili sia per casa che per palestra, avrai sempre un piano adatto al tuo stile di vita.
Iscriviti oggi stesso a Guided Fit Mama e inizia il tuo percorso di recupero e rafforzamento con una community che comprende davvero la maternità. Tutti gli abbonamenti si rinnovano automaticamente e possono essere annullati in qualsiasi momento.