Resonance - Domina tu Aliento

Respiración para la calma y la concentración

Tu reinicio más rápido es tu respiración.
Resonance te ayuda a sentirte más tranquilo, concentrado y preparado para dormir con sesiones guiadas de respiración que puedes hacer en 1-10 minutos, en cualquier momento y lugar.
No requiere cuenta. Funciona sin conexión. Tu práctica se guarda en tu dispositivo.
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ELIGE LA SESIÓN PERFECTA PARA CADA MOMENTO
• Calmarte rápidamente (alivio del estrés y relajación)
• Concentrarte (enfoque y claridad)
• Despertarte (energía y estado de alerta)
• Relajarte (respiración para antes de dormir)
UNA GUÍA QUE FLUYE SIN ESFUERZO
Sigue un ritmo visual claro con señales de audio y vibraciones opcionales para inhalar, mantener y exhalar. Elige un respiro rápido entre reuniones o una sesión más larga antes de acostarte.
MANTÉN LA CONSTANCIA (SIN ESFUERZO DE VOLUNTAD)
Consigue rachas, desbloquea logros y avanza por 12 niveles de maestría, desde Principiante hasta Maestro Zen.
ADÁPTALA A TI
• Ajusta las indicaciones de respiración, las vibraciones y los sonidos ambientales
• Tema oscuro para mayor comodidad de día o de noche
• Historial de sesiones y estadísticas diarias para seguir tu progreso
TÉCNICAS INCLUIDAS
• Respiración de Coherencia
• Respiración Cuadrada
• Respiración 4-7-8
• Respiración Energizante
• Respiración para el Enfoque
• Patrones personalizados (configura tus propios tiempos de inhalación/retención/exhalación)
PRIVACIDAD ANTE TODO
Tus sesiones de respiración, rachas y patrones personalizados se almacenan localmente en tu dispositivo. Utilizamos análisis y reportes de errores anonimizados para mejorar la app.
IMPORTANTE
Resonance está diseñada para el bienestar general y la relajación. No es un dispositivo médico. Interrumpe su uso si te sientes mareado o indispuesto, y no la uses mientras conduces o en situaciones que requieran tu atención completa.
Descarga gratuita con compras opcionales dentro de la app.