Resonance - Domine seu Fôlego

Exercícios de respiração para calma e concentração.

Seu reset mais rápido é a sua respiração.
O Resonance te ajuda a se sentir mais calmo, focado e pronto para dormir com sessões guiadas de respiração que você pode fazer em 1 a 10 minutos — a qualquer hora, em qualquer lugar.
Não precisa de conta. Funciona offline. Sua prática fica no seu aparelho.
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ESCOLHA A SESSÃO IDEAL PARA O MOMENTO
• Acalme-se rápido (alívio do estresse e relaxamento)
• Concentre-se (foco e clareza)
• Acorde (energia e estado de alerta)
• Relaxe (respiração para a hora de dormir)
ORIENTAÇÃO QUE PARECE NATURAL
Siga um ritmo visual claro com sinais de áudio e vibrações opcionais para inspirar, segurar e expirar. Escolha um reset rápido entre reuniões ou uma sessão mais longa antes de dormir.
MANTENHA A CONSISTÊNCIA (SEM ESFORÇO)
Crie sequências, desbloqueie conquistas e avance por 12 níveis de maestria — de Iniciante a Mestre Zen.
PERSONALIZE DO SEU JEITO
• Ajuste os sinais de respiração, vibrações e sons ambientes
• Tema escuro para conforto de dia ou de noite
• Histórico de sessões + estatísticas diárias para acompanhar seu progresso
TÉCNICAS INCLUÍDAS
• Respiração de Coerência
• Respiração Quadrada
• Respiração 4-7-8
• Respiração Energizante
• Respiração de Foco
• Padrões personalizados (defina seus próprios tempos de inspirar/segurar/expirar)
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
Suas sessões de respiração, sequências e padrões personalizados são armazenados localmente no seu aparelho. Usamos análises anonimizadas e relatórios de erros para melhorar o app.
IMPORTANTE
O Resonance é para bem-estar geral e relaxamento. Não é um dispositivo médico. Pare se sentir tontura ou mal-estar, e não use enquanto dirige ou em situações que exigem atenção total.
Download gratuito com compras opcionais dentro do app.