Resonance - 호흡을 다스리다

마음의 평온과 집중을 위한 호흡법

가장 빠른 리셋은 바로 당신의 숨입니다.
Resonance는 1분에서 10분 안에 언제 어디서든 할 수 있는 가이드 호흡 세션을 통해 마음을 차분하게 가라앉히고, 집중력을 높이며, 편안하게 잠들 수 있도록 돕습니다.
계정 없이도 사용할 수 있으며, 오프라인에서도 작동합니다. 당신의 연습 기록은 기기에만 저장됩니다.
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지금 이 순간에 딱 맞는 세션을 선택하세요
• 빠르게 진정하기 (스트레스 해소 및 이완)
• 집중력 높이기 (집중 및 명료함)
• 활력 되찾기 (에너지 및 각성)
• 편안하게 마무리하기 (취침 전 호흡)
자연스럽게 따라오는 가이드
들숨, 멈춤, 날숨에 맞춰 오디오 신호와 선택적 햅틱이 함께하는 명확한 시각적 안내를 따르세요. 회의 사이에 짧은 리셋을 하거나, 잠자리에 들기 전 긴 세션을 선택할 수 있습니다.
꾸준히 실천하기 (의지력 없이도)
연속 기록을 쌓고, 성과를 달성하며, 초보자부터 선 마스터까지 12단계의 숙련도 레벨을 올려보세요.
나만의 방식으로 설정하기
• 호흡 안내, 햅틱, 주변 소리 조절
• 낮과 밤 언제든 편안한 다크 테마
• 세션 기록 + 시간 경과에 따른 진행 상황을 보여주는 일일 통계
포함된 호흡 기법
• 코히어런스 호흡
• 박스 호흡
• 4-7-8 호흡
• 활력 호흡
• 집중 호흡
• 나만의 패턴 만들기 (들숨/멈춤/날숨 시간 직접 설정)
개인 정보 보호를 최우선으로 설계
당신의 호흡 세션 기록, 연속 기록, 나만의 패턴은 기기에만 로컬로 저장됩니다. 앱 개선을 위해 익명화된 분석 및 충돌 보고서만 사용합니다.
중요 안내
Resonance는 일반적인 건강 증진 및 이완을 위한 앱입니다. 의료 기기가 아닙니다. 어지럽거나 몸이 좋지 않으면 사용을 중단하고, 운전 중이거나 집중이 필요한 상황에서는 사용하지 마세요.
앱 내 선택적 구매 기능이 있으며, 무료로 다운로드할 수 있습니다.