Resonance - 掌控呼吸

呼吸练习，助您平静专注

最快速的“重启”方式，就是你的呼吸。
Resonance 提供引导式呼吸练习，只需 1-10 分钟，随时随地都能让你感觉更平静、更专注，并为入睡做好准备。
无需注册账户，支持离线使用。你的练习数据完全保存在本地设备上。
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根据当下需求，选择合适的练习
• 快速平静（缓解压力与放松）
• 集中精神（提升专注与清晰度）
• 唤醒活力（补充能量与保持警觉）
• 睡前放松（助眠呼吸法）
轻松自然的引导体验
清晰的视觉节奏配合音频提示，吸气、屏息、呼气都有可选的触感反馈。无论是会议间隙的快速调整，还是睡前深度放松，都能找到适合你的时长。
轻松养成习惯，无需硬撑
积累连续练习天数，解锁成就，从“新手”到“禅宗大师”，逐步提升你的呼吸技巧，共有 12 个等级等你挑战。
打造你的专属体验
• 自定义呼吸提示、触感反馈和环境音效
• 深色主题，白天夜晚使用都舒适
• 查看练习历史和每日统计数据，追踪你的进步
包含多种呼吸技巧
• 相干呼吸法
• 方形呼吸法
• 4-7-8 呼吸法
• 活力呼吸法
• 专注呼吸法
• 自定义模式（自由设定吸气/屏息/呼气时长）
设计理念：隐私至上
你的呼吸练习记录、连续天数和自定义模式都安全地存储在你的设备本地。我们仅使用匿名数据和崩溃报告来持续改进应用。
重要提示
Resonance 旨在帮助用户提升整体健康和放松状态，并非医疗设备。如感到头晕或不适，请立即停止使用。请勿在驾驶或需要高度集中注意力的情境下使用本应用。
应用可免费下载，包含可选的应用内购买项目。