Resonance - Master Your Breath

Дыхательные упражнения для спокойствия и концентрации.

Самый быстрый способ перезагрузиться — это ваше дыхание.
Резонанс помогает вам чувствовать себя спокойнее, сосредоточеннее и быть готовым ко сну благодаря сеансам дыхательных упражнений с инструктором, которые можно выполнять от 1 до 10 минут — в любое время и в любом месте.
Без регистрации. Работает в автономном режиме. Ваша практика остается на вашем устройстве.
—
ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ СЕАНС ​​ДЛЯ ВАШЕГО МОМЕНТА
• Быстрое успокоение (снятие стресса и расслабление)
• Фиксация (концентрация и ясность)
• Пробуждение (энергия и бодрость)
• Расслабление (дыхательные упражнения перед сном)
ЛЕГКОЕ И УДОБНОЕ РУКОВОДСТВО
Следуйте четкому визуальному ритму с аудиоподсказками и дополнительной тактильной обратной связью для вдоха, задержки и выдоха. Выберите быструю перезагрузку между встречами или более длительный сеанс перед сном.
ОСТАВАЙТЕСЬ ПОСТОЯННЫМИ (БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ)
Создавайте серии, открывайте достижения и продвигайтесь по 12 уровням мастерства — от новичка до мастера дзен.
СДЕЛАЙТЕ ЕГО СВОИМ
• Настройте сигналы дыхания, тактильную обратную связь и окружающие звуки
• Темная тема для комфорта днем ​​и ночью
• История сеансов + ежедневная статистика для отслеживания прогресса
ВКЛЮЧЕННЫЕ ТЕХНИКИ
• Когерентное дыхание
• Квадратное дыхание
• Дыхание 4-7-8
• Энергизирующее дыхание
• Фокусированное дыхание
• Пользовательские шаблоны (настройте свой вдох/задержку/выдох)
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Ваши сеансы дыхания, серии и пользовательские шаблоны хранятся локально на вашем устройстве. Мы используем анонимизированную аналитику и отчеты о сбоях для улучшения приложения.
ВАЖНО
Resonance предназначен для общего оздоровления и расслабления. Это не медицинское устройство. Прекратите использование, если почувствуете головокружение или недомогание, и не используйте приложение за рулем или в ситуациях, требующих полного внимания.
Бесплатно для скачивания с возможностью дополнительных покупок внутри приложения.