Resonance - Master Your Breath

Latihan Pernapasan untuk Ketenangan & Fokus

Cara tercepat untuk menenangkan diri adalah dengan bernapas.
Resonance membantu Anda merasa lebih tenang, lebih fokus, dan siap tidur dengan sesi latihan pernapasan terpandu yang dapat Anda lakukan dalam 1–10 menit—kapan saja, di mana saja.
Tidak perlu akun. Berfungsi offline. Latihan Anda tetap tersimpan di perangkat Anda.
—
PILIH SESI YANG TEPAT UNTUK SAAT INI
• Menenangkan diri dengan cepat (penghilang stres & relaksasi)
• Mengunci pikiran (fokus & kejernihan)
• Membangunkan (energi & kewaspadaan)
• Menenangkan diri (pernapasan sebelum tidur)
PANDUAN YANG TERASA MUDAH
Ikuti panduan visual yang jelas dengan isyarat audio dan haptik opsional untuk menghirup, menahan napas, dan menghembuskan napas. Pilih pengaturan ulang cepat di antara rapat atau sesi yang lebih lama sebelum tidur.
TETAP KONSISTEN (TANPA KEMAUAN KERAS)
Bangun rentetan latihan, raih prestasi, dan maju melalui 12 tingkat penguasaan—dari Pemula hingga Master Zen.
JADIKAN MILIKMU
• Sesuaikan isyarat pernapasan, haptik, dan suara sekitar
• Tema gelap untuk kenyamanan siang atau malam
• Riwayat sesi + statistik harian untuk melacak kemajuan dari waktu ke waktu
TEKNIK YANG TERMASUK
• Pernapasan Koherensi
• Pernapasan Kotak
• Pernapasan 4-7-8
• Pernapasan Energi
• Pernapasan Fokus
• Pola khusus (atur tarikan/tahan/hembusan napas Anda sendiri)
PRIVASI UTAMA DALAM DESAIN
Sesi pernapasan, rentetan latihan, dan pola khusus Anda disimpan secara lokal di perangkat Anda. Kami menggunakan analitik anonim dan laporan kerusakan untuk meningkatkan aplikasi.
PENTING
Resonance ditujukan untuk kesehatan dan relaksasi umum. Ini bukan alat medis. Hentikan jika Anda merasa pusing atau tidak enak badan, dan jangan gunakan saat mengemudi atau dalam situasi yang membutuhkan perhatian penuh.
Gratis untuk diunduh dengan pembelian dalam aplikasi opsional.