Resonance - Domina il Respiro

Respirazione per calma e concentrazione

Il tuo reset più rapido è il tuo respiro.
Resonance ti aiuta a sentirti più calmo, concentrato e pronto per dormire grazie a sessioni guidate di respirazione che puoi fare in 1-10 minuti, ovunque e in qualsiasi momento.
Nessun account richiesto. Funziona offline. La tua pratica resta sul tuo dispositivo.
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SCEGLI LA SESSIONE PERFETTA PER OGNI MOMENTO
• Calmati velocemente (sollievo dallo stress e relax)
• Concentrati (focus e lucidità)
• Svegliati (energia e vitalità)
• Rilassati (respirazione per la nanna)
GUIDA INTUITIVA E NATURALE
Segui un ritmo visivo chiaro con segnali audio e feedback aptico opzionale per inspirazione, trattenuta ed espirazione. Scegli un reset rapido tra una riunione e l'altra o una sessione più lunga prima di andare a letto.
MANTIENI LA COSTANZA (SENZA SFORZO)
Costruisci serie, sblocca obiettivi e progredisci attraverso 12 livelli di maestria, da Principiante a Maestro Zen.
PERSONALIZZALA
• Regola i segnali di respirazione, il feedback aptico e i suoni ambientali
• Tema scuro per il massimo comfort di giorno e di notte
• Cronologia delle sessioni + statistiche giornaliere per monitorare i tuoi progressi nel tempo
TECNICHE INCLUSE
• Respirazione di Coerenza
• Respirazione Quadrata (Box Breathing)
• Respirazione 4-7-8
• Respiro Energizzante
• Respiro di Focus
• Schemi personalizzati (imposta i tuoi tempi di inspirazione/trattenuta/espirazione)
PROGETTATA PENSANDO ALLA PRIVACY
Le tue sessioni di respirazione, le serie e gli schemi personalizzati sono archiviati localmente sul tuo dispositivo. Utilizziamo analisi anonime e rapporti sugli arresti anomali per migliorare l'app.
IMPORTANTE
Resonance è pensata per il benessere generale e il rilassamento. Non è un dispositivo medico. Interrompi l'uso se avverti vertigini o malessere, e non utilizzarla mentre guidi o in situazioni che richiedono la massima attenzione.
Download gratuito con acquisti in-app opzionali.