Vault Pilates

Desbloquea tu potencial

Vault Pilates, ubicado en el corazón de Geneva, Nueva York, es tu mejor opción para practicar Pilates en Finger Lakes. Ofrecemos una variedad de clases grupales e individuales, adaptadas a todos los niveles de condición física y experiencia. Nuestros instructores expertos se dedican a ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness mediante sesiones dinámicas de Pilates y programas personalizados. En Vault Pilates, creemos en fomentar una comunidad de apoyo donde puedas mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. ¡Únete a nosotros para liberar tu potencial!
Ofrecemos:
- Clases grupales (Reformer, hasta 8 personas por clase)
- Sesiones privadas (Reformer, Cadillac, Pilates en silla y Ladder Barrel, individuales)
- Sesiones semiprivadas (Reformer, Cadillac, Pilates en silla y Ladder Barrel, dos personas)
- Clases privadas (Reformer, 3-8 personas por clase)
- Paquetes de introducción
- Clases individuales
- Membresías
- Paquetes de clases
Beneficios del Pilates:
- Fortalece los músculos del torso
- Mejora la flexibilidad y la movilidad
- Reduce el dolor de espalda y articulaciones
- Mejora la postura y el equilibrio
- Mejora el bienestar mental
- Mejora el rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
Tipos de clases:
Las clases Foundation y Complete están diseñadas para que te sirvan como entrenamiento completo cada semana. Si solo tienes tiempo para una sesión, te recomendamos estas. El programa Foundation está diseñado para quienes se inician en Pilates, prefieren un entrenamiento de menor intensidad o desean retomar los fundamentos. El programa Complete está diseñado para quienes dominan los fundamentos y buscan un reto.
Las clases especiales se centran en un tema específico, como cardio, fuerza, core o equilibrio. Cada semana se ofrecerá una variedad de estas clases, lo que te permitirá personalizar tu programa para alcanzar tus objetivos.
Las clases Restore se centran en la recuperación muscular, la flexibilidad, la respiración y la relajación. Estas clases complementan tu programa semanal, rejuveneciendo la mente y el cuerpo para ayudarte a moverte y sentirte al máximo.