Vault Pilates

Buka Potensi Anda

Vault Pilates, yang terletak di jantung kota Geneva, New York, adalah tujuan utama Anda untuk Pilates di Finger Lakes. Kami menawarkan beragam kelas kelompok dan instruktur privat, yang melayani semua tingkat kebugaran dan pengalaman. Instruktur ahli kami berdedikasi untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran melalui sesi Pilates yang dinamis dan program yang dirancang khusus. Di Vault Pilates, kami percaya dalam membangun komunitas yang suportif di mana Anda dapat meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Bergabunglah dengan kami untuk Membuka Potensi Anda!
Penawaran meliputi:
-Kelas Grup (Reformer, hingga 8 orang per kelas)
-Sesi Privat (Reformer, Cadillac, Chair, dan Ladder Barrel, satu lawan satu)
-Sesi Semi-Privat (Reformer, Cadillac, Pilates Chair, dan Ladder Barrel, dua lawan satu)
-Kelas Privat (Reformer, 3-8 orang per kelas)
-Paket Pengenalan
-Drop-in
-Keanggotaan
-Paket Kelas
Manfaat Pilates:
-Memperkuat otot inti
-Meningkatkan fleksibilitas & mobilitas
-Mengurangi nyeri punggung & sendi
-Meningkatkan postur & keseimbangan
-Meningkatkan kesejahteraan mental
-Meningkatkan performa atletik
-Pencegahan cedera
Jenis kelas:
Foundation dan Complete dirancang untuk menjadi latihan komprehensif Anda setiap minggu. Jika Anda hanya punya waktu untuk satu sesi, inilah yang kami rekomendasikan. Foundation dirancang khusus bagi mereka yang baru mengenal Pilates, lebih menyukai latihan intensitas rendah, dan/atau ingin kembali ke dasar-dasar. Complete dirancang bagi mereka yang sudah mahir dalam dasar-dasar dan mencari tantangan.
Kelas khusus memiliki fokus tertentu, seperti kardio, kekuatan, inti, atau keseimbangan. Setiap minggu, beragam kelas akan ditawarkan, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan program sesuai tujuan Anda.
Kelas Restore berfokus pada pemulihan otot, fleksibilitas, pernapasan, dan pelepasan. Kelas-kelas ini melengkapi program mingguan Anda, menyegarkan pikiran dan tubuh untuk membantu Anda bergerak dan merasa lebih bugar.