Vault Pilates

Libere seu potencial

O Vault Pilates, localizado no coração de Genebra, Nova York, é o seu principal destino para Pilates em Finger Lakes. Oferecemos uma variedade de aulas em grupo e aulas particulares, atendendo a todos os níveis de condicionamento físico e experiência. Nossos instrutores especializados se dedicam a ajudar você a atingir seus objetivos de condicionamento físico por meio de sessões dinâmicas de Pilates e programas personalizados. No Vault Pilates, acreditamos em promover uma comunidade acolhedora onde você possa aprimorar sua força, flexibilidade e bem-estar geral. Junte-se a nós para Desbloquear seu Potencial!
As ofertas incluem:
- Aulas em Grupo (Reformer, até 8 por aula)
- Sessões Privadas (Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel, individuais)
- Sessões Semi-Privadas (Reformer, Cadillac, Pilates Chair e Ladder Barrel, individuais)
- Aulas Privadas (Reformer, 3 a 8 por aula)
- Pacotes Introdutórios
- Aulas Sem Horários
- Assinaturas
- Pacotes de Aulas
Benefícios do Pilates:
- Fortalece os músculos do core
- Melhora a flexibilidade e a mobilidade
- Reduz dores nas costas e articulações
- Melhora a postura e o equilíbrio
- Melhora o bem-estar mental
- Melhora o desempenho atlético
- Prevenção de lesões
Tipos de aula:
Fundamental e Completo foram projetados para servir como um treino completo semanal. Se você só tiver tempo para uma sessão, recomendamos esta. O Foundation é voltado para iniciantes no Pilates, que preferem um treino de menor intensidade e/ou desejam retomar os fundamentos. O Complete foi desenvolvido para quem já domina os fundamentos e busca um desafio.
Aulas especiais têm um foco específico, como cardio, força, core ou equilíbrio. A cada semana, uma variedade dessas aulas será oferecida, permitindo que você personalize seu programa para atender aos seus objetivos.
As aulas de Restore focam na recuperação muscular, flexibilidade, respiração e relaxamento. Essas aulas complementam seu programa semanal, rejuvenescendo a mente e o corpo para ajudar você a se movimentar e se sentir melhor.