Vault Pilates

Libérez votre potentiel

Vault Pilates, situé au cœur de Geneva, dans l'État de New York, est votre destination Pilates de choix dans la région des Finger Lakes. Nous proposons une variété de cours collectifs et de cours particuliers, adaptés à tous les niveaux de forme physique et d'expérience. Nos instructeurs experts s'engagent à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme grâce à des séances de Pilates dynamiques et des programmes sur mesure. Chez Vault Pilates, nous croyons en l'importance d'une communauté solidaire où vous pouvez développer votre force, votre souplesse et votre bien-être général. Rejoignez-nous et libérez votre potentiel ! Nos offres comprennent :
- Cours collectifs (Reformer, jusqu'à 8 par cours)
- Séances privées (Reformer, Cadillac, chaise et Ladder Barrel, en tête-à-tête)
- Séances semi-privées (Reformer, Cadillac, chaise Pilates et Ladder Barrel, en tête-à-tête)
- Cours privés (Reformer, 3 à 8 par cours)
- Forfaits découverte
- Visites libres
- Abonnements
- Forfaits cours
Bienfaits du Pilates :
- Renforcement des muscles profonds
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Réduction des douleurs dorsales et articulaires
- Amélioration de la posture et de l'équilibre
- Amélioration du bien-être mental
- Amélioration des performances sportives
- Prévention des blessures
Types de cours :
Les cours Fondamentaux et Complets sont conçus pour vous offrir un entraînement complet chaque semaine. Si vous n'avez le temps que pour une seule séance, nous vous recommandons ceux-ci. Le cours Fondation est conçu pour les débutants en Pilates, ceux qui préfèrent un entraînement à faible intensité et/ou souhaitent revenir aux fondamentaux. Le cours Complet est conçu pour ceux qui maîtrisent les fondamentaux et recherchent un défi.
Les cours spéciaux sont axés sur un objectif précis, comme le cardio, la musculation, le gainage ou l'équilibre. Chaque semaine, différents cours sont proposés, vous permettant de personnaliser votre programme selon vos objectifs.
Les cours Restauration se concentrent sur la récupération musculaire, la souplesse, la respiration et la détente. Ces cours complètent votre programme hebdomadaire, revitalisant le corps et l'esprit pour vous aider à bouger et à vous sentir au mieux de votre forme.