Grade1 PT

Introductions Grade1 PT

Avec l'application Grade1 Personal Training, vous pouvez :

- Accéder à vos programmes d'entraînement et les programmer dans votre calendrier.

- Réaliser vos séances grâce à des démonstrations vidéo pour chaque exercice et des séances complètes à suivre (avec minuteurs intégrés pour les temps de repos et les circuits).

- Enregistrer vos entraînements en temps réel (poids utilisés, répétitions, etc.).

- Suivre votre alimentation grâce à un outil simple et intuitif de suivi des calories et des aliments (avec possibilité d'ajouter des photos de vos repas).

- Utiliser la fonction d'appel vidéo intégrée à l'application pour des séances de coaching individuelles, des séances de feedback et bien plus encore.

- Échanger en temps réel avec Joss et participer à des groupes ou des défis.

- Enregistrer vos données physiques et suivre vos progrès. - Rester motivé grâce aux séries d'entraînements et aux badges de l'application. - Recevez des rappels pour vos séances d'entraînement et vos habitudes (par exemple, votre consommation d'eau, la prise de vitamines et vos objectifs de pas).

- Synchronisez vos statistiques quotidiennes (nombre de pas, sommeil, activité, poids et fréquence cardiaque) avec d'autres applications, objets connectés et appareils intelligents (Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin, etc.).

Toutes ces fonctionnalités sont entièrement personnalisables : vous pouvez ainsi suivre vos données selon vos préférences. Tous les programmes d'entraînement et le coaching client sont conçus et dispensés par Joss Tomlinson, préparateur physique. Pour utiliser cette application, vous devez être client de Joss Tomlinson chez Grade1 Personal Training. Pour plus d'informations sur les modalités d'entraînement avec Joss, rendez-vous sur www.grade1pt.com.