Grade1 PT

Introductions Grade1 PT

使用 Grade1 私人訓練應用程序，您可以：

- 查看您的訓練計劃並將其添加到您的日曆中。

- 透過每個練習的影片示範和完整的跟練影片（包括內建的休息時間和循環計時器）完成您的訓練。

- 在訓練過程中即時記錄您的訓練情況（例如使用的重量、完成的次數等）。

- 使用簡單易用的食物/卡路里追蹤器追蹤您的食物攝取量（可以選擇記錄餐點照片）。

- 利用清晰流暢的應用程式內視訊通話功能，進行完整的 1 對 1 指導課程、回饋會議等。

- 與 Joss 進行即時訊息交流，並參與小組或挑戰。

- 記錄身體數據並監控進度。 - 透過連續訓練記錄和應用程式徽章保持動力。

- 接收已安排的運動和習慣提醒（例如飲水量、服用維生素和步數目標）

- 與其他應用程式、穿戴式裝置和智慧型裝置（Apple Health、Apple Watch、Fitbit、Garmin 等）集成，同步每日統計數據，例如步數、睡眠、活動、體重和心率。

以上所有功能均可完全個人化設置，您可以根據自己的喜好追蹤任意數量的數據。所有訓練計畫和客戶指導均由體能教練 Joss Tomlinson 創建和提供。您需要成為 Joss Tomlinson 在 Grade1 Personal Training 的客戶才能登入此應用程式。有關如何開始與 Joss 一起訓練的更多信息，請訪問網站：www.grade1pt.com