Grade1 PT

फिटनेस ऐप

Grade1 पर्सनल ट्रेनिंग ऐप के साथ आप ये कर सकते हैं:
- अपने ट्रेनिंग प्लान देखें और उन्हें अपने कैलेंडर में शेड्यूल करें।
- प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो डेमो और पूरे फॉलो-अलोंग वर्कआउट (जिसमें रेस्ट पीरियड और सर्किट टाइमर शामिल हैं) के साथ अपने वर्कआउट पूरे करें।
- ट्रेनिंग के दौरान अपने वर्कआउट को रियल टाइम में लॉग करें (जैसे इस्तेमाल किया गया वज़न, पूरे किए गए रेप्स आदि)।
- आसान फूड/कैलोरी ट्रैकर (भोजन की तस्वीरें लॉग करने के विकल्प के साथ) से अपने खाने-पीने पर नज़र रखें।
- स्पष्ट और सटीक इन-ऐप वीडियो कॉलिंग का उपयोग करके 1:1 कोचिंग सेशन, फीडबैक सेशन और बहुत कुछ पाएं।
- जॉस के साथ रियल टाइम मैसेजिंग का लाभ उठाएं और ग्रुप या चैलेंज में भाग लें।
- बॉडी स्टैट्स रिकॉर्ड करें और प्रगति पर नज़र रखें। - स्ट्रीक्स और ऐप बैज से प्रेरित रहें।
- निर्धारित वर्कआउट और आदतों (जैसे पानी का सेवन, विटामिन लेना और स्टेप गोल) के लिए रिमाइंडर प्राप्त करें।
- अन्य ऐप्स, वियरेबल और स्मार्ट डिवाइस (Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin आदि) के साथ एकीकृत करें ताकि दैनिक आंकड़े जैसे स्टेप्स, नींद, गतिविधि, वजन और हृदय गति को सिंक किया जा सके।
उपरोक्त सभी सुविधाओं को पूरी तरह से व्यक्तिगत बनाया जा सकता है, इसलिए आप अपनी पसंद के अनुसार कम या ज्यादा ट्रैक कर सकते हैं। सभी प्रशिक्षण कार्यक्रम और क्लाइंट कोचिंग स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच जॉस टॉमलिंसन द्वारा बनाए और प्रदान किए जाते हैं। इस ऐप में लॉग इन करने के लिए आपको ग्रेड1 पर्सनल ट्रेनिंग में जॉस टॉमलिंसन का क्लाइंट होना आवश्यक है। जॉस के साथ अपना प्रशिक्षण शुरू करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया वेबसाइट www.grade1pt.com पर जाएं।