Grade1 PT

Introductions Grade1 PT

Grade1 パーソナルトレーニングアプリでは、以下のことが可能です。
- トレーニングプランにアクセスし、カレンダーにスケジュールを設定できます。
- 各エクササイズのビデオデモンストレーションと、フルフォローアロングワークアウト（休憩時間とサーキットタイマー内蔵）でワークアウトを完了できます。
- トレーニング中にワークアウトをリアルタイムで記録できます（使用重量、完了回数など）。
- シンプルで使いやすい食事/カロリートラッカーで、食事摂取量を追跡できます（食事の写真を記録するオプション付き）。
- 鮮明で鮮明なアプリ内ビデオ通話を利用して、1対1のコーチングセッションやフィードバックセッションなどを行うことができます。
- Jossとのリアルタイムメッセージ機能を活用し、グループトレーニングやチャレンジに参加できます。
- 身体の統計を記録し、進捗状況をモニタリングできます。- ストリークとアプリバッジでモチベーションを維持できます。
- 予定されているワークアウトや習慣（水分摂取、ビタミン摂取、歩数目標など）のリマインダーを受け取る
- 他のアプリ、ウェアラブルデバイス、スマートデバイス（Apple Health、Apple Watch、Fitbit、Garminなど）と連携し、歩数、睡眠、活動量、体重、心拍数などの毎日の統計情報を同期できます。
上記の機能はすべて完全にカスタマイズ可能なので、お好みに合わせてトラッキングできます。すべてのトレーニングプログラムとクライアントコーチングは、ストレングス＆コンディショニングコーチのジョス・トムリンソンが作成・提供しています。このアプリにログインするには、Grade1 Personal Trainingのジョス・トムリンソンのクライアントである必要があります。ジョスとのトレーニング開始方法の詳細については、ウェブサイト（www.grade1pt.com）をご覧ください。