Grade1 PT

تطبيق اللياقة البدنية

مع تطبيق Grade1 للتدريب الشخصي، يمكنك:
- الوصول إلى خططك التدريبية وجدولتها في تقويمك.
- إكمال تمارينك من خلال عروض فيديو توضيحية لكل تمرين، بالإضافة إلى تمارين كاملة يمكنك متابعتها (بما في ذلك فترات الراحة المدمجة ومؤقتات الدوائر).
- تسجيل تمارينك في الوقت الفعلي أثناء التدريب (مثل الأوزان المستخدمة، والتكرارات المكتملة، إلخ).
- تتبع كمية الطعام التي تتناولها باستخدام متتبع الطعام/السعرات الحرارية البسيط والسهل (مع خيار تسجيل صور الوجبات).
- استخدام مكالمات الفيديو الواضحة والنقية داخل التطبيق لجلسات تدريب فردية كاملة، وجلسات التقييم، والمزيد.
- الاستفادة من المراسلة الفورية مع جوس، والمشاركة في المجموعات أو التحديات.
- تسجيل بيانات جسمك ومراقبة تقدمك.
- الحفاظ على حماسك من خلال سلسلة الإنجازات وشارات التطبيق. - تلقّي تذكيرات بالتمارين المجدولة والعادات (مثل شرب الماء، وتناول الفيتامينات، وأهداف الخطوات).
- التكامل مع تطبيقات أخرى، وأجهزة قابلة للارتداء، وأجهزة ذكية (مثل Apple Health، وApple Watch، وFitbit، وGarmin، وغيرها) لمزامنة الإحصائيات اليومية كالخطوات، والنوم، والنشاط، والوزن، ومعدل ضربات القلب.
جميع الميزات المذكورة أعلاه قابلة للتخصيص بالكامل، لتتمكن من تتبع ما تشاء من البيانات. جميع برامج التدريب وجلسات التدريب الشخصي من إعداد وتقديم جوس توملينسون، مدرب القوة واللياقة البدنية. يجب أن تكون عميلاً لدى جوس توملينسون في Grade1 Personal Training لتسجيل الدخول إلى هذا التطبيق. لمزيد من المعلومات حول كيفية بدء التدريب مع جوس، يُرجى زيارة الموقع الإلكتروني: www.grade1pt.com