Grade1 PT

피트니스 앱

Grade1 Personal Training 앱을 사용하면 다음과 같은 기능을 이용할 수 있습니다.
- 트레이닝 계획에 액세스하고 캘린더에 일정을 추가할 수 있습니다.
- 각 운동에 대한 비디오 시연과 전체 운동 루틴(내장된 휴식 시간 및 서킷 타이머 포함)을 통해 운동을 완료할 수 있습니다.
- 운동 중 실시간으로 운동 기록(예: 사용한 무게, 완료한 횟수 등)을 남길 수 있습니다.
- 간편하고 사용하기 쉬운 음식/칼로리 추적기로 식단을 관리하고 식사 사진을 기록할 수 있습니다.
- 선명한 화질의 앱 내 영상 통화를 통해 1:1 코칭 세션, 피드백 세션 등을 진행할 수 있습니다.
- Joss와 실시간 메시지를 주고받고 그룹 또는 챌린지에 참여할 수 있습니다.
- 신체 통계를 기록하고 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다. - 연속 기록 및 앱 배지를 통해 동기 부여를 유지할 수 있습니다.
- 예정된 운동 및 습관(예: 수분 섭취, 비타민 복용, 걸음 수 목표)에 대한 알림을 받으세요.
- 다른 앱, 웨어러블 기기(Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin 등)와 연동하여 걸음 수, 수면, 활동량, 체중, 심박수 등의 일일 통계를 동기화하세요.
위의 모든 기능은 완벽하게 맞춤 설정할 수 있으므로 원하는 만큼 추적할 수 있습니다. 모든 트레이닝 프로그램과 고객 코칭은 체력 코치인 Joss Tomlinson이 직접 개발하고 제공합니다. 이 앱을 사용하려면 Grade1 Personal Training의 Joss Tomlinson 고객이어야 합니다. Joss와 함께 트레이닝을 시작하는 방법에 대한 자세한 내용은 웹사이트(www.grade1pt.com)를 방문하세요.