Grade1 PT

Introductions Grade1 PT

使用 Grade1 私人训练应用程序，您可以：

- 查看您的训练计划并将其添加到您的日历中。

- 通过每个练习的视频演示和完整的跟练视频（包括内置的休息时间和循环计时器）完成您的训练。

- 在训练过程中实时记录您的训练情况（例如使用的重量、完成的次数等）。

- 使用简单易用的食物/卡路里追踪器跟踪您的食物摄入量（可以选择记录餐食照片）。

- 利用清晰流畅的应用程序内视频通话功能，进行完整的 1 对 1 指导课程、反馈会议等。

- 与 Joss 进行实时消息交流，并参与小组或挑战。

- 记录身体数据并监控进度。- 通过连续训练记录和应用程序徽章保持动力。

- 接收已安排的锻炼和习惯提醒（例如饮水量、服用维生素和步数目标）

- 与其他应用程序、可穿戴设备和智能设备（Apple Health、Apple Watch、Fitbit、Garmin 等）集成，同步每日统计数据，例如步数、睡眠、活动、体重和心率。

以上所有功能均可完全个性化设置，您可以根据自己的喜好追踪任意数量的数据。所有训练计划和客户指导均由体能教练 Joss Tomlinson 创建和提供。您需要成为 Joss Tomlinson 在 Grade1 Personal Training 的客户才能登录此应用程序。有关如何开始与 Joss 一起训练的更多信息，请访问网站：www.grade1pt.com